Zapečené palačinky se špenátem
Necháme rozmrazit 1 - 2 balíčky špenátu a uděláme jej Poté vše smícháme se špenátem a mažeme na palačinky
Tagliatelle se špenátem a lososem
nakrájenou cibulku, česnek, orestujeme, přidáme listový špenát Tagliatelle se špenátem a lososem posypeme před podáváním
Dušená mrkev se špenátem
Špenát opláchneme a necháme okapat. Špenát vhodíme k měkké dušené mrkvičce a dochutíme
Zapékaný špenát s vejci
Do zbylé omáčky zamícháme špenát, přidáme rozetřený Zapékaný špenát s vejci ihned podáváme.
Těstoviny s kuřecím a špenátem
Počkáme, až špenát povolí, chvíli dusíme. Špenátem přelijeme těstoviny a kuřecí maso, porcujeme
Lasagne se špenátem a houbami
Na pánvi rozehřejeme 60 g (4 lžíce) másla a opékáme Vmícháme špenát, nastrouhaný čedar, muškátový oříšek
Velikonoční koláč se špenátem
Špenát osolíme a po asi 5 minutách odstavíme. Na těsto rozprostřeme špenát a uděláme 6 důlků, do
Vinné ledvinky na špenátu
Nyní můžeme podávat - špenát naklademe na talíř a na Vinné ledvinky na špenátu podáváme s rýží.
Veganský kopřivový špenát
Pak na prkénku pokrájíme kopřivy, na oleji zpěníme Je v ní spousta cenných látek.
Těstoviny se sýrem a špenátem
Špenát rozdělíme na dvě části. Špenát, mušličky, niva, mušličky, špenát, eidam.
Pečené brambory se špenátem
Mezitím si obereme špenát a krátce ho podusíme s trochou Potom špenát procedíme, důkladně vymačkáme a nasekáme
Těstovinový nákyp se špenátem
Navrstvíme do ní střídavě kolínka a špenát. Těstovinový nákyp se špenátem ihned podáváme.
Salát z čerstvého špenátu
Ředkvičky promícháme se špenátem. Zálivku nalijeme na salát z čerstvého špenátu a můžeme
Steak s wasabi špenátem
Opékejte je z každé strany dohněda, do požadovaného Na talíř naaranžujte špenát, žampiony a maso.
Omeleta se špenátem a fetou
Přidejte špenát a přikryjte pokličkou. Na mírném ohni vařte pár minut, dokud nebude špenát
Italský koláč se špenátem
Nadrobno nakrájenou cibuli zpěňte na másle a přidejte Vsypte spařený a okapaný špenát a nechte krátce povařit
Lososová rolka se špenátem
Vejce smícháme s předem uvařeným špenátem, osolíme Špenát rozprostřeme.
Kuřecí nugetky se špenátem
Listový špenát opláchneme. Kuřecí nugetky se špenátem podáváme teplé jako výbornou
Vepřová kapsa se špenátem
Do středu dáme váleček mraženého špenátu a z masa uděláme Vepřovou kapsu se špenátem podáváme se zapečenými brambory