Polévka s mrkvičkou, červenou čočkou a celerem
Přidáme propláchnutou čočku a vaříme do změknutí.
Bramborový salát s nízkým obsahem laktózy
Brambory si uvaříme, necháme vychladnout a oloupeme je. Pokrájíme je na menší kousky a vložíme do mísy
Vydatná zelňačka s nízkým obsahem laktózy
Do většího hrnce dáme vařit žebírka s pepřem, novým kořením a bobkovým listem. Klobásky si nakrájíme
Koprová omáčka s nízkým obsahem laktózy
Ze sojového mléka si odložíme stranou asi 100 ml. Sojové mléko nalijeme do hrnce a rozdrobíme do něj
Čokoládový puding s nízkým obsahem laktózy
požadované konzistence, přidáme do něj čokoládové čočky Počkáme, až se čočky rozpustí a můžeme puding dát vychladit
Koláč s drobenkou s nízkým obsahem laktózy
Připravíme si těsto. Margarín necháme rozpustit a smícháme jej s hladkou moukou. Přidáme cukr, vajíčko
Hovězí plátky s hořkou čokoládou a chilli
Hovädzie mäso som umyla, osušila kuchynským papierom a nakrájala na plátky. Bravčovú masť som rozohriala
Horký čokoládový pudink s rumem a skořicí
V troše mléka rozmícháme pudinkový prášek. Zbylé mléko nalijeme do kastrůlku, přidáme kakao, dobře promícháme
Sladkokyselá čočka s uzeným a volským okem
Čočku propereme, dáme do kastrolu, přidáme studenou vodu tak, aby byla čočka cca 2 cm ponořená, vložíme
Malinový cheesecake s nízkým obsahem laktózy
Mandle rozmixujeme s datlemi. Poté přidáme med, aby se nám suroviny spojily. Touto hmotou vysteleme
Šunkové rolky s říznou křenovou pěnou
Smetanu ušleháme a zamícháme do ní nastrouhaný křen. Dochutíme solí a citrónovou šťávou. Ochucenou smetanu
Makový závin s nízkým obsahem laktózy
pečicím papírem dáme oba záviny, potřeme je rozšlehaným vejcem
Čokoládové muffiny s nízkým obsahem laktózy
V míse nejdříve smícháme třtinový cukr, vejce, olej Nakonec do směsi přidáme rozpuštěnou hořkou čokoládu
Mandlové hvězdičky s nízkým obsahem laktózy
Ze surovin vypracujeme hladké těsto, z něhož vyválíme silnější plát a vykrájíme hvězdičky. Pečeme na
Banánový chlebíček s nízkým obsahem laktózy
Nejdříve v míse vidličkou rozmačkáme banán. Poté přidáme mléko a rozpuštěné máslo. Následně přidáme
Ovesný koláč s jablky a řeckým jogurtem
Troubu si předehřejeme na 190 stupňů. V míse smícháme vločky, bílky, mléko a kypřící prášek. Těsto navrstvíme
Tvarohový koláč s nízkým obsahem laktózy
Máslo si vytáhneme předem z lednice, aby nám změklo a dobře se s ním pracovalo. Krupici vyšleháme s