Kefír s ovocem
Všechny suroviny kromě jogurtu rozmixujeme v mixéru a nalijeme do sklenic. Přidáme jogurt a rozmícháme
Ovesné muffiny
Ve větší míse smíchejte všechny suché ingredience a mokrou směs surovin a přidejte na kostky nakrájené ovoce
Tiramisu s ovocem
nim 2 lžíce cukru a šlehejte, až budete mít tuhý sníh Nakonec ozdobte ovocem dle výběru.
Pirohy s ovocem
Ovoce přebereme, přendáme na sítko, důkladně opláchneme Těsto dáme na vál posypaný moukou a zpracováváme, až
Panenkové medailonky dušené na špeku a cibuli
půlměsíčky, v pánvi pomalu rozehřejeme olej s máslem a dáme Takto obalené maso dáme na pánev ke špeku a cibuli
Uzené ve vinném aspiku s jarní cibulkou
Formu vyložíme fólií a nalijeme do ní aspik. Hotový aspik necháme asi 2 hodiny vychladit.
Babyccino pro děti, které také chtějí „kafíčko“. Recept, tipy na zdobení a jedlý sněhulák
Dejte pozor na to, aby mléko nebylo příliš horké a vaše děti se neopařily.
Nakládaná feta
Fetu si nakrájíme na né moc malé kostičky, k tomu Vše necháme pár hodin uležet, pak dáme do zapékací
Dietní čína
Na kapku olivového oleje dáme nakrájený pórek, houby Krátce podusíme a nakonec dáme mraženou zeleninu a
Jahelník dietní
vanilkou a medem, vmícháme do kaše a zlehka vmícháme sníh Dejte pozor, ať jahelník nespálíte.
Duté rohlíčky
Vše promícháme v těsto a namačkáme do formiček. Naplněné formičky pečeme při 150°C. Po vychladnutí zdobíme
Dietní Tiramisu
V míse smícháme tvarohy se zakysanou smetanou (popř. mlékem) a medem - promixujeme do hladkého krému
Dietní večeře
Kuře nebo prsa omyjeme, okořeníme, dáme péct bez oleje Kumaru dáme na pečící papír a pečeme v troubě do zlatova
Zapékaná Feta
Do misky dáme plátky rajčat, přidáme plátky šalotky Dáme péct do trouby na 180° 20 min.
Dietní brokolička
Brokolici rozebereme na malé růžičky a omyjeme. Na woku si rozpálíme trochu olivového oleje. 2-3 stroužky
