Dietní rizoto

Rýži uvaříme v rýžovaru nebo klasicky dle návodu na obalu. Na teflonové wok pánvi rozehřejeme mraženou

Dietní perníčky

Ve vodní lázni rozehřejeme tuk, med, cukr, mléko, redukčnímu režimu nehodí, ale o Vánocích je lepší si dát

Dědovi utopenci

Vodu s octem svaříme. Do sklenice vložíme oloupané a nakrájené špekáčky s ostatními ingrediencemi a zalijeme

Dietní majonéza

citr.šťávu, a mléko dobře našleháme a za stálého míchání dáme

Dietní zelenina

Pokud nechceme jíst moc dietně, před dokončením přidáme

Dietní salát

Salát nakrájíme na čtverce, přimícháme jemně krájenou cibuli a ostatní zeleninu. Zelené fazolky 5 min

Dietní moučník

Do mísy nakrájíme nadrobno ovoce a promícháme s ostatním Pokud hubneme, můžeme hřešit zdravě a dietně.

Devil eggs

Vejce uvaříme natvrdo. Vychladlé rozkrojíme na půlku a vyjmeme žloutek tak, aby nám zůstal neporušený

Šakalí dech

Do této směsi najemno nastrouháme dvě uvařené mrkve

Prošívaná deka

Korpus dáme na vymazaný a vysypaný plech. Potom dáme upéci do trouby.

Dietní buchta

Tvaroh dáme do nějaké nádoby, ve které budeme později Nesmí se lepit na špejli.Buchta je vláčná, dobrá a dietní

Kuskus-dietně

Za 1: Do misky si dáme cca 80g kuskusu a zalijete horkou

Tvarohová deka

Suroviny na kakaové těsto smícháme dohromady a nalijeme na plech vyložený pečícím papírem. Suroviny na

Dietní tiramisu

Tvaroh umícháme s mlékem, osladíme medem. Espreso smícháme s rumem. Na dno formy (dortové, pekáčku...

Dietní kuře

Do většího hrnce dáme olej a všechny nakrájené suroviny Osolíme, opepříme.Zeleniny můžeme dát kolik chceme

Houbová drť

usušíme tak, jak jsme zvyklí.Po usušení je v mixéru, drtiči

Dietní karbanátky

pepř, vejce a důkladně promícháme.Nadrobno rozdrtíme ovesné vločky a zahustíme tím směs tak, aby se daly tvarovat

Rychloroláda jako dech

Cukr umícháme se žloutky a kakaem, přidáme sníh z bílků

Duté cukroví

hladké těsto, které nakrájíme na stejné kousky a dáme

Dietní palačinky

Ovesné vločky, mléko, cukr, sůl a vejce dáme do mixéru

Dietní večeře

Na pánev trochu vody a vsypat balíček fazolek. Vaříme cca 5 minut + nakrájená rajčata, restujeme + obsah

Dietní roláda

Vyšlehejte z bílků sníh a postupně přidávejte mouku

Prošívaná deka

Potom ušlehejte čtyři bílky na tuhý sníh a opatrně Takto ochucený tvaroh dejte do zdobicího sáčku a křížem

Marinovaná feta