Dietní pažitková omáčka s bramborovým základem
Oloupané a omyté brambory nakrájíme na menší kousky, vložíme do menšího hrnce, zalijeme vývarem a vaříme
Salát z bulguru s bylinkami a sýrem feta
Bulgur připravíme podle návodu a necháme vychladnout. Řapíky celeru a ředkvičky jemně nakrájíme. Bylinky
Mleté maso s paprikami a sýrem feta
Papriky pokrájíme na kostičky. Cibuli pokrájíme na drobno a zesklovatíme na rozehřátém oleji. K cibuli
Quiche s dýní a listy červené řepy
Dýni nakrájejte na proužky a uvařte na páře. potřebovat 8 vrchovatých lžic dýňového pyré (viz
Nejlepší sekaná dle mého dědy
Rohlíky nakrájíme na malé kostičky a na chvilku namočíme do mléka. Mléko vymačkáme a rohlíky zpracujeme
Dietní těstovinový salát s tuňákem a citronem
Nejprve uvaříme těstoviny podle návodu na obalu. Necháme je zchladnout, okapat, poté je přemístíme do
Penne s artyčoky, olivami a sýrem feta
Penne uvaříme ve slané vodě.Artyčoky očistíme a nakrájíme na plátky. Oloupeme česnek a cibuli, nakrájíme
Švestkový tvarožník dietní a přesto dobrý
Cca 3/4 amasaké zahustíme ovesnými vločkami a necháme vyklopíme amasaké, rozetřeme po dně a stěnách, do této
Tříbarevná buchta z remosky (prošívaná deka)
Větší polovinu světlého těsta nalijeme do remosky a
Kuřecí směs s bylinkovým máslem - dieta
Kuřecí maso nakrájíme na drobnější kousky, osolíme, obalíme ve škrobové moučce, osmahneme na oleji, přidáme
Dietní bramborový salát bez majonézy a jogurtu
Připravte bramborový salát, jak ho obvykle děláte vy nebo postupujte se mnou. Brambory uvařte ve slupce
Dietní tvarohový nákyp s jablky a borůvkami
Ovoce spojíme s tvarohovým krémem, směs vložíme do pečící misky vymazané tukem a dáme na 45 minut péct
Dietní langoše podle Ládi Hrušky
Vpracujeme rukama hladké těsto a dáme do lednice na vyválíme tenké těsto, skleničkou vykrojíme kolečka, dáme
Karbanátky s feta sýrem a okurkovou salsou
Karbanátky: česnek nasekáme na jemno, feta sýr nahrubo Doporučuji na letní BBQ.
Tradiční bramboračka podle Dity P
Houby dám do kastrůlku, zaliju asi půllitrem vody a Do velkého hrnce dám vařit všechnu zeleninu a 1,5 litru