Mořské plody s těstovinami
Na lžíci oleje opečte česnek. Na zbylé lžíci oleje opékejte drcené chilli, citronovou
Špagety s plody moře
Ještě zmražené mořské plody rozkrájíme na menší kousky mořské plody a necháme rozmrazit.
Sledi na bylinkovém másle
Vykuchané sledě důkladně omyjeme a osušíme. Po 5-7 minutách sledě otáčíme.
Dánský velikonoční sleď
Sledě si očistíme a připravíme si z nich filety. Smažíme je na rozpáleném oleji asi 2-3 minuty z každé
Salát z plodů moře
Směs plodů moře krátce povaříme v osolené vodě, přidáme smícháme, osolíme, opepříme, trochu osladíme a vmícháme olej
Zdravé fitness lečo
Na másle osmahneme nadrobno nakrájenou cibuli. Zeleninu omyjeme, papriky zbavíme semínek a nakrájíme
Be Punč s Becherovkou
Tekuté ingredience zahřejeme a nalijeme do hrnku. Ozdobíme plátky pomeranče, citronu a limetky. Ihned
Zeleninové fitness lečo
Cibulku nakrájíme na kostečky a osmažíme na oleji a Nakonec přidáme dle chuti prolisovaný česnek.
Prkno plné dobrot
Maso dáme do misky a zalijeme olejem smíchaným se solí Maso dáme na pánev společně s olejem a osmahneme z
Paella s mořskými plody
V kotlíku nebo hluboké pánvi rozehřejeme olej a osmahneme Přidáme mořské plody a osmahneme asi 5 minut.
Slepice v černém oleji
V rendlíku rozpálíme 2 lžíce oleje a posypeme je mletou Jakmile začne olej pěnit, přelijeme jím natrhané maso
Špagety s mořskými plody
Mořské plody necháme rozmrazit a vykapat na ubrousku Přidáme mořské plody a zprudka je orestujeme.
Pohankové lečo s vejcem
Cibuli oloupeme, nadrobno nakrájíme a orestujeme na oleji Osolíme a mícháme, dokud lečo nezhoustne.
Sterilované papriky v oleji
Papriky omyjeme, nakrájíme na kousky a k varu přivedeme vodu a suroviny na nálev. Poté přidáme papriky
