Ovesná kaše se sušenými švestkami
Do hrnce si dáme vločky, vodu a sůl a přivedeme k varu Přidáme med, citronovou kůru, mléko, máslo, a ještě
Ovesná kaše s arašídovým krémem
V hrnci si smícháme vločky, vodu a sůl a povaříme, až začnou vařit, mícháme asi 5 minut. Poté ztlumíme
Zeleninová kaše se zeleným hráškem
Vmícháme pohankovou mouku tak, aby vznikla spíše hustší kaše.
Masozeleninová kaše s ovesnými vločkami
Drobně pokrájené maso a zeleninu uvaříme ve vodě hodně doměkka, maso musí být hodně provařené.
Zapečená bramborová kaše se špenátem
Brambory uvaříme doměkka a rozmačkáme je na kaši. najeno nakrájíme, osmažíme dozlatova na rozpáleném tuku
Jáhlová kaše s medem a oříšky
Pak je zalijeme mlékem, osolíme, přidáme vanilkový Hotové osladíme medem, poklademe plátky másla, posypeme
Vepřový plátek s pohankovou kaší
Na pánvi rozpálíme olej, vložíme maso a orestujeme Vepřový plátek podáváme s připravenou pohankovou kaší
Dušená zvěřina s pohankovou kaší
Mezitím máme čas připravit si pohankovou kaši. Doprostřed pohankové kaše můžeme upravit nakrájené
Hořčicová kaše s kuřecím masem zapečeným se sýrem
Na kaši si oloupeme a omyjeme brambory. kaši) a vyšleháme dohladka.
Zapečená bramborová kaše s mrkví a mletým masem
Rozmixujeme na kaši a zase dáme bokem. a nakonec navrstvíme kaši.
Hovězí polévka se zeleninou a pohankovými vločkami
V tlakovém hrnci uvaříme ve vodě maso. nastrouhanou zeleninu a nakrájený pórek, potom přidáme pohankové
Bio pohanková kaše s ovocem a agávovým sirupem
Kaši servírujeme na talíř a dochutíme podle nálady.
Pohankový salát
Pohanku namočíme na hodinu do vody, pak v téže vodě Pak přidáme nadrobno nakrájenou zeleninu, zalijeme
Amarantová kaše se švestkami a mákem
Poté vmícháme na kostičky nakrájené švestky, mletý mák Před podáváním kaši ozdobíme kousky kompotovaných švestek
Ovesná kaše s mákem a ananasem
vodou nebo rostlinným mlékem, tak aby suroviny na kaši Přes noc se tekutina nasákne a ráno máme kaši hotovou
Ječná kaše s mákem a citronem
vroucí vody, rozinky a nemletý mák. Přiveďte k varu a pak na středním plamenu vařte pod
Amarantová kaše s mákem a ořechy
Kokosový dezert rozmixujte s banánem a přidejte lžíci máku Směs naneste na amarantovou kaši.
Quinoová kaše s mákem a blumami
Promíchejte s jogurtem, kůrou z omytého citronu, 40 g máku Rozdělte do misek, posypte lžičkou máku, ozdobte čtvrtkami
Jemná krupicová kaše se skořicí a kakaem
Na samotnou kaši vždy mějte čas a neodcházejte od ní Na kaši dejte podle chuti lžíci rozehřátého másla a
Snídaňová kaše na nesčetné množství způsobů
Snídaně, která nikdy neomrzí Snídaňové kaše jsou skvělé Snídaňová kaše Není proto od věci si jimi jídla čas