Pohankový dezert s ovocem
Mezitím si nakrájíme ovoce na malé kostičky a zastříkneme
Pohankový nákyp se zeleninou
Kořenovou zeleninu oloupeme a nakrájíme na nahrubo. Cibuli a česnek nakrájíme a promícháme s umytou pohankou
Raw chléb pohankový
Len dáme nabobtnat do hrníčku vody. V míse smícháme pohankovou mouku, slunečnicová semínka
Pohankový nákyp s ovocem
Umytou a nabobtnalou pohanku dáme do mísy vymastěné vrstvu ponecháme z pohanky, polijeme ji máslem a dáme
Grilovaný stehenní řízek, máslový hrášek a bramborová kaše
Poté rozmixujeme s máslem a mlékem do hladké kaše. Rozpálíme si gril a nachystáme si maso.
Zapečený krůtí plátek se sýrem a mozzarellou, batátová kaše
Pak je dáme do zapékací mísy, poklademe plátkem sýra
Kari mrkvová kaše s pečenými kuřecími chilli kousky
Dáme do hrnce s osolenou vodou a lžičkou kari a uvaříme Maso podáváme společně s kaší a zeleninovou oblohou
Zapečené mleté maso s bramborovou kaší
Máme hotovou masovou omáčku a bramborovou kaši. Kaše je docela tvarovatelná a proto jsem ji tam dal
Kuřecí maso s hráškem a bramborovou kaší
Brambory, hrášek a maso uvaříme na páře. kousek másla, trochu kojeneckého mléka a uděláme kaši
Krůtí maso s fazolkami a bramborovou kaší
Maso omyjeme a nakrájíme na kostky, posypeme špetkou přilejeme kojenecké mléko, přidáme kousek másla a uděláme kaši
Kuřecí maso se zeleninou s bramborovou kaší
Kuřecí maso omyjeme, nakrájíme na kostičky. Poté scedíme, přidáme mléko a kousek másla a uděláme kaši
Zapečené mleté maso s bramborovou kaší
scedíme je a vyšleháme s máslem i mlékem na hladkou kaši Bramborovou kaši rozetřeme na připravenou masovou směs
Rýžová kaše s broskvemi malinami, mátou a mákem
Hotovou kaši servírujte do misky či hlubšího talíře mátou.
Pohaňkový chléb ve tvaru skřítka
Postupně přidáme až 900 ml teplé (40°C) vody a vařejkou Mísu zakryjeme a necháme 24 hodin kynout, můžeme dát
Pohankový piškot s malinovým krémem
do pevné pěny, žloutky umícháme s cukrem a olejem, pak do směsi postupně vsypeme pohankovou mouku, kakao
Pohankový salát se sýrem a cuketou
Pak k cuketám přidáme nastrouhaný sýr a za stálého Cuketu pak také přidáme k pohance a zamícháme.
Kuřecí maso v leču s bramborovou kaší pro děti
másla, rozmačkáme, přilejeme vlažné mléko a vyšleháme kaši Podáváme s bramborovou kaší.
Pohankové lívance
zalijeme kokosovým mlékem, přidáme vejce, mouku a med tvarohem, ovocem a poléváme rozpuštěnou čokoládou a medem
Pohankové brambory
oloupeme a nakrájíme na plátky a ty ještě napůl, dáme vroucí a slané vody, necháme jen převařit a hned dáme