Pohankové Amasaké s mákem
peřinou zfermentovat.Poté servírujeme posypané mletým mákem Kdo rád hodně sladké dosladí přírodním cukrem.
Pohanková polévka s pórkem
Brambory a pórek nakrájíme nadrobno a dáme vařit do Do ještě horké polévky nasypeme pohankové vločky a
Pohanková pomazánka II.
Pak odstavíme a 25 - 30 minut necháme ve vařící vodě Dobře smícháme s olejem a pak pomazánku posypeme nadrobno
Pohankové karbanátky II.
Pokud máme houby sušené, povaříme je ve vodě, vymačkáme obalujeme je ve strouhance a smažíme na rozpáleném tuku
Pohankové karbanátky se zeleninou
Kapustu uvaříme v hrnci s osolenou vodou, pohankovou Necháme vychladnout, smícháme s pohankovou lámankou
Pohanková sekaná s tofu
Pohanku uvaříme podle návodu na obalu výrobce. Nakrájenou cibuli restujeme na oleji s nastrouhanou mrkví
Pohanková směs se zeleninou
Nejprve si uvaříme pohanku. Na trošce oleje orestujeme nakrájenou cibulku, přidáme nakrájenou mrkev,
Skvělá pohanková pomazánka
Pohanku smícháme s ostatními surovinami kromě oleje. Pořádně rozmixujeme a poté přilijeme olej. Promícháme
Pohanková pomazánka z hlívy
Očištěnou hlívu si nakrájíme na kousky a opečeme na másle. Mezitím pohanku zalijeme horkou vodou a necháme
Pohankové rizoto s karotkou
Karotku očistíme, pokrájíme na kostičky a spolu s pohankou uvaříme v zeleninovém vývaru doměkka. Na olivovém
Zdravé pohankové lívanečky
V druhé míse si připravíme pohankovou a pšeničnou mouku
Levná pohanková polévka
Na oleji orestujeme nakrájenou cibuli. Mezitím očistíme zeleninu a nakrájíme na kostičky, přidáme spolu
Pohanková pomazánka s jogurtem
Pohanku připravíme dle návodu na obalu. Smícháme ji s máslem, hořčicí a taveným sýrem. Cibuli oloupeme
Salát z pohankových nudlí
Pohankové nudle uvaříme dle návodu na obalu, propláchneme Zeleninu očistíme nakrájíme na malé kostičky a přidáme
Lívance z pohankové mouky
Do mísy dáme mouku, sůl a prášek do pečiva. Ještě horké je potíráme medem a podáváme.
Pohankové lečo s vejcem
Pohanku propláchneme, zalijeme vroucí vodou a necháme nabobtnat. Cibuli oloupeme, nadrobno nakrájíme
Pohanková polévka s mrkví
Mrkev očistíme, nahrubo nastrouháme a orestujeme společně s nasekanou cibulkou na másle. Celer oloupeme