Kuře s pastinákem a batátem
Na oleji orestujeme nakrájenou cibuli, celer, mrkev , pastinák a batáty.
Kuře s jablkem a batáty
Po chvíli přidáme nakrájené batáty a jablko.
Batáty se špenátem a hráškem
Poté přidáme nakrájené batáty na malé kousky a zalijeme
Pečené batáty pro nejmenší
Batáty očistíme a nakrájíme na kusy. Upečené batáty rozmixujeme a podle potřeby přidáme
Batáty s dýní pro nejmenší
Zeleninu nakrájíme na větší kusy a dáme do pekáčku. Podlijeme trochou vody a pečeme na 200°C do změknutí
Batát, mrkev a meruňky
Přebytečnou vodu slijeme a rozmixujeme na pyré.
Květák s batátem a bramborem
Brambory a batát oloupeme, omyjeme a nakrájíme na kostičky
Květák s bramborem a batátem
Brambory a batát oloupeme, omyjeme a nakrájíme na kostičky
Dýňový krém s batáty
Do hrnce nalijeme olej a na něm chviličku orestujeme můžeme ji podávat, můžeme ozdobit semínky a dýňovým olejem
Pikantní kuskus s batáty
Batáty nakrájíme na kostičky a obalíme je ve směsi oleje a koření.
Rychlý caesar salátek
Salát rozebereme na listy, vypereme v proudu studené Slabým proudem vléváme za neustálého míchání olivový olej
Kuřecí satay s ananasem
Olivový olej promícháme s kari pastou, česnekem, nastrouhaným zázvorem, kmínem, solí a pepřem.
Steak na salátku s chřestem
Příprava steaku:, Plátky masa potřeme olejem a necháme Příprava salátu: Salát si rozebereme na lístky, omyjeme
Jarní salátek s tuňákem
Saláty omyjeme a překrájíme na kousky. Dáme do mísy,osolíme, opepříme a zakápneme olejem a
Polévka z batátu a čočky
V hrnci na oleji osmahneme česnek, zázvor, zasypeme Krátce osmahneme a poté zalijeme vývarem a vaříme doměkka
Krém z pečených batátů
Batáty vydrhneme kartáčkem a rozpůlíme. Dáme je na plech vyložený pečícím papírem a posypeme solí
Křehké krevety na salátku
Salát omyjeme a nakrájíme na kousky. Krevety potřeme olejem smíchaným s chilli naložíme
Losos s pečeným batátem
Batáty omyjeme, ale neloupeme a upečeme v troubě. osolíme, opepříme a osmahneme z obou stran na pánvi s olejem
