Vaječný salát s krkavcem
Poté slijeme, opláchneme studenou vodou a zbavíme skořápky Na talíře naskládáme listy salátu a salát na ně rozprostřeme
Rajčatový salát s pažitkou
Rajčata nakrájíme na kousky a dáme na talíř. Poté osolíme a opepříme. Pažitku omyjeme a nasekáme nadrobno
Vaječný salát s rajčaty
Majonézu, cottage a lučinu smícháme (množství záleží na chuti a potřebě). Poté osolíme, opepříme a přidáme
Avokádový salát s rajčetem
Cibulku nasekáme nadrobno a přidáme na kousky nakrájené rajče. Avokádo zbavíme pecky a nakrájíme na kousky
Vajíčkový salát s dresinkem
Nejprve si uvaříme vejce natvrdo. Necháme vychladnout a oloupeme je. Ve větší míse smícháme uvařené vejce
Tvarůžkový salát s melounem
pomerančové šťávy smíchané s nasekanou mátou, zázvorem, medem Dle chuti můžeme přidat nasekanou chilli papričku.
Teplý salát s fetou
nasekanými bylinkami a cibulí, citronovou šťávou, olejem , solí a pepřem.
Jarní bramborový salát
Uvařené brambory oloupeme, vejce uvaříme natvrdo a necháme vychladnout. Hrášek povaříme asi 5 minut a
Fitness novoroční salát
Na talíř dáme hrst propláchnutých salátů. kapce olivového oleje na grilu nebo pánvi.
Fitness salát s masem
Prsa osolíme, opepříme, potřeme olejem, opečeme zprudka , solí a pepřem.
Osvěžující ovocný salát
Ananas oloupeme a nakrájíme na kostky. Dáme do mísy a přidáme oloupané mandarinky (můžou být i z konzervy
Pravý salát Coleslaw
Všechnu uvedenou zeleninu oloupeme, očistíme a nastrouháme. V misce smícháme ocet s cukrem pepřem, majonézou
Lehký salát caesar
Do mísy dáme opraný salát a zalijeme zálivkou, poté Nakonec zakápneme olejem a můžeme podávat.
Bramborový salát s avokádem
brambory s avokádem, vejci, na proužky nakrájeným salátem a kapkou oleje prošlehaného s hořčicí.
Lehký bramborový salát
Zalijeme vývarem a vmícháme nadrobno nakrájenou cibulku Dochutíme pepřem a solí a kdo má rád salát kyselejší