Čočkový salát se zeleninou
Ve velké salátové míse smícháme čočku a ostatní suroviny Podle chuti ochutíme citronovou šťávou, solí a pepřem
Fitness novoroční salát
Na talíř dáme hrst propláchnutých salátů. kapce olivového oleje na grilu nebo pánvi.
Bramborový salát s avokádem
brambory s avokádem, vejci, na proužky nakrájeným salátem a kapkou oleje prošlehaného s hořčicí.
Kuřecí salát se zálivkou
Maso zalijeme vodou, přidáme pepř, bobkové listy a majonézu, citronovou kůru a šťávu, přidáme listy salátu
Studený brokolicový salát
Vodu slijeme a necháme vychladit. brokolici, pórek, jarní cibulku a dochutíme vinným octem, solí
Srdíčkový salát s olivami
Olej si smícháme s nasekanou bazalkou, šťávou, solí , pepřem a přilijeme do salátu.
Rajčatový salát s mozzarellou
strouhanku smícháme s parmazánem a vejce si vyšleháme se solí Smícháme si olej, šťávu, petrželku, sůl a pepř a přelijeme
Majonézový salát z drůbeže
Žloutek zamícháme se solí a hořčicí a přikapáváme olej Majonézovou směs rozředíme zakysanou smetanou.
Majonézový salát ze zvěřiny
Žloutek vymícháme se solí, hořčicí, přičemž postupně přikapáváme olej.
Zelný salát s kukuřicí
Zelí rozdělíme na jednotlivé listy a omyjeme. Poté na struhadle nebo nožem nakrájíme na tenké nudličky
Salát z pohankových nudlí
Pohankové nudle uvaříme dle návodu na obalu, propláchneme Zakápneme olivovým olejem.
Zelný salát s rozinkami
Další den slijeme, ale tekutinu dáme stranou. Zalijeme zálivkou.
Ledový salát se zálivkou
Ledový salát opereme a natrháme na menší kousky. Přidáme do salátu. Promícháme. Můžeme podávat.
Italský zelný salát
Připravíme si zálivku smícháním olivového oleje, balzamika Zálivku nalijeme na zelí a zamícháme.
Květákový salát se semínky
Květák rozebereme na růžičky a uvaříme do poloměkka. Vejce uvaříme natvrdo. Šalotku nasekáme, přidáme
