Kuřecí nudličky s ledovým salátem
Přidáme nasekaný ledový salát, pórek a mrkev. Každý dle své chuti.
Salát dietní z lahůdkového tofu
Vše nakrájíme na kostičky a zamícháme. necháme tak 15min odležet, aby se knackenbrot promočil a baštíme
Salát z fazolek, rajčat a tofu
Olej prešľaháme so šťavou, soľou a korením a primešame do šalátu.
Můj těstovinový salát s kuřecím masem
Těstoviny uvaříme v osolené vodě, do které kápneme trochu oleje Na závěr posypeme pepřem a solí a pořádně promícháme
Bramborový salát s tuňákem a kukuřicí
opepříme, přidáme tuňáka, ze kterého předem scedíme olej Já dávám od každého pět lžic.
Zelný salát se sušenými rajčaty
Do zbylého oleje po sušených rajčatech přidáme cukr Před podáváním necháme salát rozležet.
Salát z quinoy a pečené zeleniny
Pokrájenou zeleninu mírně osolíme, zakapeme olejem quinou smícháme se zeleninou a zálivkou z olivového oleje
Křupavý salát z červené řepy
Slijeme, přendáme, nejlépe do kovové mísy a po chvíli Vodu slijeme a hned ponoříme do vody s ledem, aby se
Kedlubnová polévka s hlávkovým salátem
Zalijeme vodou, přidáme kedlubny, vegetu, sůl, pepř Salát opereme, nakrájíme na nudličky, přidáme do polévky
Ředkvičkový salát se sýrem II
Vše nakrájíme, sýr nastrouháme a smícháme. Pak přidáme smetanu a dochutíme podle chuti.
Salát z tří druhů ovoce
Pomeranč oloupeme a nakrájime na kousky, to samé s mandarikou a jablko nakrájíme na malé nudličky.
Salát z fazolek, šruchy a vajec
Lusky očistíme, umyjeme a pokrájame na cca 3 cm kúsky. Uvaríme na skus v slanej vode, scedíme, ochladíme
Rýžový kari salát s rybičkami
Na masle krátko opražíme ryžu, pridáme kari, korenie a soľ, zalejeme vodou a dusíme domäkka. Necháme
Těstovinový salát s marinovaným tofu
zeleninu nakrájíme na kostičky, vložíme do mísy, přidáme salátové připravíme smícháním jogurtu, prolisovaného česneku, solí
Salát z krabích tyčinek s broskvemi
Krabí tyčinky nakrájíme na menší kousky a pokapeme šťávou z citrónu. Necháme aspoň hodinu odležet v
Celozrnné košíčky s bylinkovým salátem
smíchejte se mletým lněným semínkem, rozmarýnem a solí Zalijte vodou a promíchejte.