Kuřecí nudličky se zeleninou na ledovém salátu
Na oleji necháme zesklovatět na jemno nakrájenou cibuli Salát dáme na talíř a na to kuřecí směs.
Pečená brambora s bylinkovým tvarohem a salátem
maso nakrájíme na malé kousky, smícháme je s troškou oleje Salát omyjeme a natrháme.
Polníčkový salát s avokádem, nivou a žampiony
Na talíř dáme hrst salátu, na něj kousky avokáda, a rajčat, vše lehce osolíme a zakápneme olivovým olejem
Tofu salát s řapíkatým celerem a hruškou
Listy šalátu natrháme, stonky zeleru nakrájame na Všetko ukladáme hneď na taniere.
Fenyklovo - zeleninový salát s vaječnou zálivkou
Na zálivku si vymícháme žloutek, olej, ocet, hořčici posekanou nať z fenyklu a bílek a vzniklou zálivkou salát
Bramborový salát z grilovaných nových brambor a bylinek
omyjeme kartáčkem a dáme je na gril, posolíme hrubou solí opepříme a podle potřeby a ještě přikápneme olivový olej
Plněný kuřecí řízek jinak se salátem
Podáváme s bramborovou kaší a salátem. Salát: Smícháme nastrouhanou mrkev, ledový salát a
Salát z kapustiček & jablek a celerová kaše
Těsně před podáváním znovu protřepte zálivku a promíchejte ji se salátem.
Těstovinový salát s jablky, sýrem a špenátem
Ocet prošlehejte s olejem směsí zalijte salát osolte
Rajčatový salát s ricottou a citrusovou gremolatou
Před podáváním rajčata rozložte na servírovací Pokapejte olivovým olejem, osolte a opepřete.
Burgery à la salát Caesar
maso z papíru a důkladně ho potřete olivovým olejem plátky grilovaného kuřecího masa, plátky vajec, salátem
Kuřecí burger s rukolou a zelným salátem
Rozehřejte grilovací pánev a potřete ji olejem Na spodky housek dejte zelný salát, na něj burgery
Ovesná polévka s křupavou posypkou a salátem
V hrnci na másle či oleji opékejte 5 minut zeleninu Zalijte vývarem, okořeňte a vložte snítku petrželky
Špenátový salát s teplou slaninovou zálivkou
na kostky nebo ji natrhejte, pokapejte olivovým olejem Salát ozdobte hroznovým vínem, rozdrobeným sýrem
Řecký salát s cizrnou a rýží natural
kůru a vymačkanou šťávu z citronu, olivový olej Vzniklou zálivku vmíchejte do salátu a posypte rozdrobenou
Salát z černé kapusty, grapefruitu a avokáda
Vařte přesně 1 minutu, pak ihned slijte a prolijte Zálivkou pokapejte salát.
Salát z grilované čekanky se zálivkou s misem
Řezné strany čekanky rovnoměrně potřete olejem
Salát gado gado s arašídovým dipem
Arašídy na omáčku orestujte nasucho na pánvi. Přidejte červenou kari pastu, palmový cukr a kaffirové
Salát s ostružinami a řepou dvou barev
Promíchejte s olejem a mákem a osolte. Prošlehejte ocet, olej, hořčici a džem, osolte a opepřete
Salát se žampiony, rukolou a planými rostlinami
Promíchejte, nechte 10 minut stát, pak ochutnejte Dá se jíst syrový v salátu nebo velice krátce
Salát z černé rýže s naklíčeným hrachem
strouhaný zázvor, sójovou omáčku a olivový olej Hrách zalijte opět studenou vodou, aby byl zhruba
Salát s hruškami, ořechy a modrým sýrem
vyšlehejte společně dijonskou hořčici, ocet a olej Lístky rukoly a salátu nasypte do mísy.
Balzamikovo-jahodový salát s kuřetem a těstovinami
ocet (nejdřív 1 lžíci a pak dolaďte) a olivový olej Podle chuti oslaďte medem, dolaďte balzamikem, osolte