Rychlý rybí salát ze zavináčů 1

zavináčům přidáme nakrájenou cibuli, pažitku, mrkev a směs Rybí salát ze zavináčů ochutíme solí a pepřem.

Salát z červené řepy s křenovou smetanou

Uvařenou řepu vyjmeme a hned oloupeme. Smícháme ho s křenem a smetanou, ochutíme solí.

Salát z červené řepy s nivou a ořechy

Salát z červené řepy s nivou a ořechy necháme vychladit

Brokolicový salát v jogurtu s ořechy a ovocem

promíchejte.,Jako poslední přidejte jogurt a dochuťte solí

Salát s grilovaným chřestem, mozzarellou a pršutem

Chřest vařte v osolené vodě jen minutu, slijte ho a Vše omočte v olivovém oleji a grilujte na grilovací

Kuře se salátem à la Waldorf

směs. Salát mírně osolte, opepřete, zakápněte citronem a

Míchaný salát s kuřetem v asijském stylu

Nechte je stát 15 minut a občas je promíchejte velkou

Kuřecí řízek s letním bramborovým salátem

Salát z quinoi a rajčat s granátovým jablkem

Přelijte quinou vařící vodou a vařte asi 10 minut nebo dokud nebude měkká. Nechte ji okapat, propláchněte

Raw špagety z cukety a mrkve jako salát

citronovou šťávou a pokapeme extra panenským olivovým olejem Salát podáváme samostatně s čerstvým domácím pečivem

Rychlý těstovinový salát s kuřecím masem

Zeleninu necháme rozmrznout, případně na ni nalijeme Rychlý těstovinový salát s kuřecím masem necháme vychladit

Pikantní rybí karbanátky se zelným salátem

Do pekáčku vložíme rybí filé, zalijeme mlékem a přidáme Příprava zelného salátu: Zelí nakrájíme na tenké proužky

Melounový salát s meruňkami a zázvorovou zálivkou

Sezamová semínka opečeme na lžičce rostlinného oleje K přípravě salátu je vhodný bezsemenný meloun.

Ledový salát s kousky uzeného lososa

Ledový salát omyjeme a natrháme na kousky. nakrájená rajčata a proužky papriky, zakápneme olivovým olejem

Tofu placky s hráškem a řeřichovým salátem

Zalijeme citronovou šťávou promíchanou s olivovým olejem a se solí.

Salát z červené řepy s balkánským sýrem

Všechno smícháme v míse, ve které budeme salát podávat Nakonec nastrouháme na salát balkánský sýr a ozdobíme

Netradiční bramborový salát s pivní majonézou

pepř, kmín, sůl a citron a potom postupně přidávejte olej kostičky a na rozpálené pánvi orestujte dozlatova, slijte

Salát s pomerančem, červenou řepou a oříšky

Omyté řepy potřete olivovým olejem (dobře se vám to bude dělat v dlani, do které si trochu oleje nalijete

Krůtí prso na pomerančích s letním salátem

: zalijte ještě šťávou z masa. semínky, šalotkou nakrájenou na plátky a dochuťte solí

Čočkový salát s pečenou dýní a jogurtem

Přidejte trochu olivového oleje, sůl a pepř a dejte Salát se ideálně hodí k pečenému či grilovanému masu

Krůtí špíz se salátem z hrášku a rýže

Nasekáme mátu na jemné nudličky a přidáme do salátu Servírujeme rýžový salát se špízem.

Salát s parmskou šunkou, dýní a rukolou

šťávu z jedné limety, dvě lžičky cukru a špetku soli, zalijeme olejem.

Salát z čerstvého špenátu s jahodami a ředkvičkami

Vše pokapejte citronovou šťávou a olivovým olejem. Salát podávejte posypaný mandlemi.

Salát z marocké čočky s květákovým kuskusem

plamen a na mírném ohni vařte, dokud čočka nezměkne – nesmí Slijte, odstavte stranou a nechte vychladnout.