Nádivka se šunkou a špenátem
Smícháme usekaný špenát se žloutkem, parmezánem a strouhankou Nádivkou se šunkou a špenátem můžeme plnit kuře či
Gnocchi s uzeným a špenátem
nadrobno nakrájené špenátové listy nebo rozmrazený špenát Jakmile se vývar vydusí, zalejeme sladkou smetanou,
Rajčata s cizrnou a špenátem
Nakonec přidáme špenát, za občasného míchání ho necháme Rajčata s cizrnou a špenátem servírujeme s rýží nebo
Tarhoňa s cuketou a špenátem
Cibuli nakrájíme nadrobno, špenát také nadrobno, cuketu Přidáme špenát, česnek a trošku pepře.
Jarní špenát s jogurtem
Stále intenzivně promícháváme tak dlouho, až špenát Jarní špenát ihned rozdělíme na předehřáté talíře.
Zapečené palačinky se špenátem
Necháme rozmrazit 1 - 2 balíčky špenátu a uděláme jej Poté vše smícháme se špenátem a mažeme na palačinky
Tagliatelle se špenátem a lososem
nakrájenou cibulku, česnek, orestujeme, přidáme listový špenát Tagliatelle se špenátem a lososem posypeme před podáváním
Dušená mrkev se špenátem
Špenát opláchneme a necháme okapat. a za stálého promíchávání necháme povolit.
Zapékaný špenát s vejci
Do zbylé omáčky zamícháme špenát, přidáme rozetřený Zapékaný špenát s vejci ihned podáváme.
Těstoviny s kuřecím a špenátem
Přidáme mražený porcovaný špenát, množství tolik, kolik Počkáme, až špenát povolí, chvíli dusíme.
Lasagne se špenátem a houbami
Na pánvi rozehřejeme 60 g (4 lžíce) másla a opékáme Vmícháme špenát, nastrouhaný čedar, muškátový oříšek
Těstoviny s listovým špenátem
Špenát očistíme, odstraníme silné řapíky a listy několikrát minut za stálého míchání prohřát.
Vinné ledvinky na špenátu
Nyní můžeme podávat - špenát naklademe na talíř a na Vinné ledvinky na špenátu podáváme s rýží.
Veganský kopřivový špenát
Pak na prkénku pokrájíme kopřivy, na oleji zpěníme Na fotce je veganský kopřivový špenát s bramborami,
Těstoviny se sýrem a špenátem
Špenát rozdělíme na dvě části. Špenát, mušličky, niva, mušličky, špenát, eidam.
Pečené brambory se špenátem
Mezitím si obereme špenát a krátce ho podusíme s trochou Potom špenát procedíme, důkladně vymačkáme a nasekáme
Těstovinový nákyp se špenátem
Ve slané vodě vaříme kolínka 10 -12 minut. Navrstvíme do ní střídavě kolínka a špenát.
Salát z čerstvého špenátu
Ředkvičky promícháme se špenátem. Zálivku nalijeme na salát z čerstvého špenátu a můžeme
Steak s wasabi špenátem
minut při pokojové teplotě, naklepejte je hřbetem dlaně Na talíř naaranžujte špenát, žampiony a maso.
Omeleta se špenátem a fetou
Postupně přidávejte mléko a stále míchejte. Přidejte špenát a přikryjte pokličkou.
Lososová rolka se špenátem
Vejce smícháme s předem uvařeným špenátem, osolíme Špenát rozprostřeme.