Špenát s bramborovým knedlíkem a masem
Přidáme rozmrazený špenát a promícháme. Špenát ochutíme solí, pepřem a česnekem.
Cibulovo-sýrový quiche se špenátem
Zatím, co se těsto peče, zalijeme špenát horkou vodou Upečené těsto vyložíme špenátem, polijeme náplní a
Steak s citrónovou omáčkou a špenátem
Vložíme maso a opékáme asi 4 minuty. Přidáme půl lžičky soli, pepř, omytý špenát.
Špenát, vejce a bramborový báč
Z uvedených ingrediencí vypracujeme těsto a pečeme jej ve vymaštěném pekáči
Dýňové gnocchi se špenátem a parmazánem
Vše důkladně promícháme, dokud nám nevznikne vláčné bylinky, které krátce orestujeme, přidáme noky, čerstvý špenát
Jarní toust se špenátem a vejcem
Na pánvi necháme zvadnout špenát. Osolíme, opepříme, přidáme utřený česnek a špenát poklademe
Lilkovo-řepový salát se špenátem
nakrájíme na kolečka a upečeme, mezitím si nakrájíme špenát upečenou zeleninu nakrájíme na kostičky, vhodiíme k špenátu
Kuřecí kapsa se sýrem a špenátem
Špenát vsypte do cedníku a spařte ho vroucí vodou. Pokud budou suroviny špatně držet uvnitř, můžete kapsu
Vepřová kýta s brusinkami a se špenátem
Přidáme špenát a za občasného míchání vaříme, dokud Přidáme špenát a potom ještě zkaramelizovanou cibuli
Listový špenát s volským okem
Na cibulku s moukou přidáme špenát. opepříme, přidáme prolisovaný česnek a několik minut za stálého
Špagetová hnízda se špenátem a vejcem
Po chvíli přidáme špenát, osolíme, mírně opepříme a Hned přidáme špenát s česnekem a nastrouhanou nivu.
Hovězí s mrkví a špenátem - pro nejmenší
Listový špenát propláchneme a také nakrájíme. Když jsou brambory, mrkev i maso měkké, přidáme špenát
Pálivé bramborové noky se špenátem
Mezitím vsypeme špenát do cedníku a propláchneme ho masu přisypeme na nudličky nakrájený salám, okapaný špenát
Králík s nádivkou a brambory se špenátem
Uvařené rané brambory opečeme na másle. Přidáme špenát, který jsme lehce podusili na olivovém
Špagety s gorgonzolovou omáčkou a špenátem
Smetanu smícháme s vývarem, uvedeme k varu a ve směsi necháme rozpustit sýr (nastrouhaný nebo rozšťouchaný
Kuřecí polévka s jatýrky a špenátem
obereme, přidáme zpět do vody společně se zeleninou a špenátem
Kuřecí roládky a špenát se smetanou
Prsa očistíme od blan, rozřízneme, naklepeme, osolíme Špenát necháme trochu povolit a zatím na másle zpěníme
