Bramborové knedlíky se sýrem a špenátem
Čerstvý špenát operte, ponořte na chvíli do vroucí Pokud máte mražený sekaný, stačí ho v mikrovlnce nechat
Kuře se špenátem a bramborovými noky
Špenát: Na oleji zpěníme nadrobno pokrájenou cibuli Za stálého míchání necháme rozmrazit úplně a necháme
Zapečené palačinky se špenátem a sýrem
V hrnci podusíme špenát, přidáme jedno vajíčko, drcený Palačinky naplníme připraveným špenátem, srolujeme
Těstoviny se špenátem a uzenou šunkou
Ztlumíme oheň a přidáme špenát. snadno roztíratelný tavený sýr rozmačkaný vidličkou
Velikonoční nádivka s pórkem a špenátem
kostičky, vše zelené nakrájené na drobno, koření a na konec
Halušky se špenátem a karamelovou cibulkou
Přidáme špenát, nadrcený česnek, osolíme, opepříme Špenát bude díky máslu hezky krémový.
Kuřecí se špenátem a česnekovou omáčkou
Opékáme na oleji z obou stran do zlatova. mouku a osmahneme, zalijeme vodou, provaříme a před koncem
Batáty zapečené se špenátem a ricottou
Batáty nakrájejte na velmi slabé plátky (cca 2-3 mm Na batáty rozetřete slabou vrstvu špenátové náplně
Grilované šišky s houbami a špenátem
plátky nakrájené houby a podusíme asi 5 minut, ke konci přidáme opraný špenát a necháme ho lehce zavadnout
Cizrnové kari se špenátem a brokolicí
Na závěr přidáme propláchnutou cizrnu a špenát, dochutíme
Roládky z kuřecich stehen se špenátem
Na oleji orestujeme cibuli s nakrájenou slaninou, maso naklepeme, osolíme a opepříme, na každý plátek
Brambory zapečené se špenátem II.
Špenát si podusíme jak jsme zvyklí(já dám zpěnit nakrájenou P odušený špenát navrstvým na brambory.
Nákyp se špenátem a mletým masem
Na špenát vylijeme vařící vodu a necháme asi 10 minut Do mísy dáme špenát, který smícháme s mletým masem
Cizrna s kuřecím masem a špenátem
cizrnu, přepůlená rajčátka a oprané okapané listy špenátu Vše osolíme, opepříme a necháme opékat, až špenát zavadne
Špenát z listů brutnáku lékařského
Listy brutnáku propláchneme studenou vodou, dáme do hrnce nebo jiné nádoby a spaříme horkou vodou. Necháme
Řecké spanakorizo-špenát s rýží
Cibulku zpěníme na oleji, přidáme kapii, opět necháme nějakou tu vteřinku a přidáme spařený a pokrájený špenát
Nivový špenát s těstovinami a vajíčkem
nakrájenou cibuli osmažím v hrnci na oleji a přidám zmrzlý špenát Poté ve špenátu rozpustím nadrobno nakrájenou nivu,
Kuře na česneku a smetanový špenát
Mezitím připravíme špenát. Přidáme masox a zmražený špenát, který necháme pozvolna
Pohanka s houbami, špenátem a šafránem
orestujeme cibulku, přidáme oprané okapané houby, listový špenát