Noky se špenátem a čerstvým sýrem
Do prázdné pánve vhodíme posekaný špenát, opepříme, Dobře okapané noky přidáme do pánve, promícháme se špenátem
Noky se špenátem, lososem a smetanou
Přimíchejte rozmražený a vymačkaný špenát a podlijte Noky se špenátem přendejte společně s opečeným lososem
Těstoviny se špenátem a kuřecími kousky
Špenát zavadne a můžeme do pánve přidat uvařené a scezené
Salát z baby špenátu a tofu
Špenát preberieme, umyjeme, necháme odkvapkať. Tofu a špenát prelejem olejovou zmesou, premiešame.
Lasagne se špenátem, rajčaty a Nivou
Do špenátu přidáme česnek a vejce. nalijeme vrstvu bešamelu, na to lasagne, přidáme špenát
Salát z čerstvého špenátu s vejci
Špenátové listy dobre umyjeme, odstránime stopky a pokrájame na cca 1 cm prúžky, medvedí cesnak tak
Vepřová panenka s gnocchi a špenátem
Nakonec přidáme špenát a vše osolíme. Na talíř podáváme nakrájenou panenku, gnocchi se špenátem
Špenát zapečený se slaninou a vejci
Na másle zpěním cibulku, přidám rozmrzlý špenát a Naliji špenát a udělám důlek.
Placičky ze surimi, vloček a špenátu
Česnek oloupeme a špenát nakrájíme na nudličky. Zamícháme a vsypeme špenát.
Žampionová omeleta se špenátem (i bezlepková)
omeletu budeme potřebovat : Dvě vejce, trošku žampionů (kolik (kolik kdo má rád) a hotovou omeletu překlopíme.
Zapečené těstoviny se špenátem a tofu
Spenat podusime s nakrajenou cibuli a rozdrcenym cesnekem tofu pokrajenym na kosticky, osolime, primichame spenat
Mleté kuličky v sýrovém špenátu
Solíme dle chuti, pozor Niva je hodně slaná, takže Ke konci smažení mletých kuliček přidáme zesklovatět
Okaté fazole se špenátem a dýní
Listový špenát a kousky dýně necháme podusit s troškou mě být dostatečně pikantní, protože fazole nejsou samy
Uzené vepřové se špenátem a třapáči
Špenát: Na troše oleje zpěníme cibuli, přidáme zmrazený špenát a na mírném ohni pomalu necháme podusit – povolit
Lasagne s nivou, zelím a špenátem
Zelí, špenát: na másle osmahneme cibulku, přidáme česnek , špenát, pokrájené zelí.
Černá rýže se špenátem a semínky
Přidáme sekaný špenát, podlijeme několika lžícemi vody Doprostřed talíře nandáme kopeček rýže, na něj navršíme špenát
Kuřecí závitky se špenátem na houbách
Přihodíme čerstvý špenát, osolíme, opepříme a necháme špenát pouze zavadnout a odstavíme ze zdroje tepla
Hráškový dip se špenátem a mátou
Všechny ingredience dáme do mixeru, podlijeme trochou vody a umixujeme dohladka. Vodu přidáváme podle
Rizoto se špenátem a kuřecím masem
Pak přidáme špenát, v množství, jak kdo má rád a provensálské Za stálého míchání vaříme dalších 15 minut.
