Českolipský řízek se špenátem a Nivou

Plátky potřeme dlaní s malou troškou oleje a dáme odležet Na zbylém tuku v pánvi podusíme sekaný listový špenát

Sýrová omáčka se špenátem a šunkou

Přidáme špenát s nasekaným česnekem.

Gnocchi se špenátem a plísňovým sýrem

Když vyplavou, vhodíme k ním omytý čerstvý špenát a Vsypeme okapané Gnocchi se špenátem, pořádně promícháme

Gnocchi se špenátem z medvědího česneku

Špenát lze také, jak je někdo zvyklý, nastavit vejcem Do uvařených gnocchi vmícháme špenát a moravské uzené

Kuřecí plněné kopřivovým špenátem

Nejprve připravíme špenát z kopřiv. Na másle zpěníme najemno nakrájenou cibulku, zaprášíme

Bramborové noky se špenátem a žampiony

Do hrnce si dáme špenát a na slabém ohni nechat rozmrazit Mezitím si dochutím špenát (sůl, nastrouhaný česnek

Pohanka s žampiony, mrkví a špenátem

Nakonec do pánve vhodíme omytý listový špenát.

Těstoviny se smetanou, špenátem a sýrem

Postup Špenát prohřejeme, přidáme česnek a sůl dle

Tyrolské knedlíčky se špenátem a gruyérem

rendlíku na malém plameni rozehřejte 2/3 másla a opékejte Zbylé máslo zprudka zahřejte v kastrůlku, až zpění

Kopřivová nádivka se špenátem a bazalkou

Listy kopřiv a špenát přelijte v cedníku vroucí vodou Žloutky s máslem a špetkou soli našlehejte do pěny

Cizrna se špenátem a sušenými rajčaty

Přidáme špenát a trochu podusíme.

Brambory se špenátem a krůtím masem

oloupeme, nakrájíme na plátky a společně s umytými listy špenátu Krůtí plátky a proužky šunky poklademe na špenát s

Pangasius na listovém špenátu se smetanou

Přidáme špenát i smetanu a povaříme.

Špenát a rukola s bylinkovou frittatou

špenát krátce povařte. Pokapejte vlažnou medovou zálivkou a opepřete.

Kuřecí maso v omeletě se špenátem

Špenát připravíme podle sebe, jak jsme zvyklí.

Těstoviny s Lučinou, houbami a špenátem

Slijte a 1 hrnek slité tekutiny uchovejte. Za stálého míchání krátce opékejte až se česnek rozvoní

Noky se šunkou, špenátem a parmazánem

Vmíchejte špenát, osolte, opepřete a rozdělte na talíře Noky z bramborového těsta si můžete snadno připravit

Terina s dýní, ječmenem a špenátem

Mezitím v pánvi na zbývajícím oleji zvolna opékejte Špenát vařte na páře asi 2 minuty a pak vymačkejte

Losos na špenátu s kaparovou omáčkou

Těstoviny zapečené s kuřetem a špenátem

V pánvi na 1 lžíci olivového oleje opékejte 250 g žampionů mísy ke kuřeti spolu s pár hrstmi čerstvého baby špenátu

Losos plněný špenátem a krevetami

Přidejte špenát osolte a podlijte smetanou. pórku – zavažte každý na dvojitý uzel a přebytečné konce

Telecí plněné špenátem a mozzarellou

každý medailonek položte plátek mozzarelly, hrst mladého špenátu, přeložte, případně spíchněte párátkem.

Prsíčka se špenátem a sušenými rajčátky

Špenát přetrháme na menší kousky, DŮKLADNĚ umyjeme, Do každé kapsy dáme třetinu směsi špenátu a rajčat.

Pstruh lososovitý s lehkým špenátem

Brambory oškrábeme a nakrájíme na kolečka 5 mm silná a špenát restujeme doměkka.