Vepřové kuličky se smetanovým špenátem
Mražený listový špenát necháme rozmrazit. Opečené kuličky vyjmeme a na výpeku zpěníme cibuli
Palačinky se šunkou, špenátem a mozzarellou
Listový špenát důkladně očistíme, umyjeme a osušíme Palačinky se šunkou, špenátem a mozzarellou můžeme
Smetanová krůtí polévka se špenátem
Zaprášíme moukou a když zezlátne, přilijeme za stálého Špenát očistíme, omyjeme a necháme okapat.
Zapečené kotlety s čerstvým špenátem
Špenát spaříme ve vroucí osolené vodě. Špenát odebereme a vymačkáme všechnu vodu.
Kuřecí prsa plněná špenátem
Poklademe je listovým špenátem a zabalíme jako roládu Kuřecí prsa plněná špenátem ihned podáváme.
Kuřecí řízek se špenátem a sýrem
koření, pokapeme citronovou šťávou, na každý navršíme špenát Hotové kuřecí řízky se špenátem a sýrem před podáváním
Lasagne se špenátem a kuřecím masem
Špenát zbavený stonků ponoříme na 2 minuty do vroucí Znovu zahříváme za stálého míchání asi 4 minuty do
Špagety s mletým masem a špenátem
Cibuli zpěníme na oleji. Pak přidáme špenát a dále společně smažíme, špenát
Kuřecí maso se špenátem a gnocchi
Špenát překrájíme a kuřecí maso nakrájíme na menší Jakmile špenát povolí, přidáme česnek.
Batáty s kuřecím masem a špenátem
Na lžičce másla spaříme špenát se špetkou drceného Batáty s kuřecím masem a špenátem podáváme od osmého
Candát v sezamu na listovém špenátu
Maso a špenát upravíme na talíře a přelijeme omáčkou kterou si připravíme takto: nahrubo nakrájenou šalotku zpěníme
Mušle v sýrové omáčce se špenátem
lehce prohřejeme utřený česnek, přidáme nasekaný špenát Mušle uvaříme ve slané vodě a smícháme se sýrovou omáčkou
Pizza se špenátem a kuřecím masem
Pak pizzu hustě poklademe lístky špenátu a nakonec Pizzu se špenátem a kuřecím masem podáváme podle libosti
Palačinky plněné masem a špenátem
Z těsta smažíme na rozpáleném oleji slabé palačinky Z daného množství jich uděláme asi 8 kusů.
Vepřová panenka na špenátu s nivou
Čerstvý špenát spaříme. Přidáme nivu a necháme ji za stálého míchání rozpustit
Dušený špenát z čerstvých listů
Špenát důkladně propereme ve studené vodě, necháme promíchání dusíme, dokud špenát nezměkne.
Kuře se špenátem a barevnou rýží
Rýži uvaříme s hřebíčkem v silně osolené vodě, které V trošce oleje rozpustíme lžičku sladké papriky a vmícháme
Česnekové kuře se špenátem a ricottou
Špenát krátce povaříme, aby povadl, scedíme a vymačkáme Pak přidáme špenát, ricottu a řádně vše promícháme.
Zapečené brambory se špenátem a vejcem
brambory oloupeme a nakrájíme na kolečka asi 0,5 mm silná Brambory se špenátem a vejcem dáme na 15 minut zapéct
Grilovaný hermelín se špenátem a rozinkami
Špenát důkladně opláchneme, zbavíme silných částí a Hermelíny rozložíme na alobal, přes špenát položíme
Lasagne se sójou a listovým špenátem
Listový špenát spaříme horkou vodou, pokrájíme, případně Lasagne se sójou a listovým špenátem pečeme na 200
Špagety se špenátem a zakysanou smetanou
Nejprve si necháme rozmrazit špenát, který dále upravíme Po uvaření těstovin je podáváme s připraveným špenátem