Jednoduché těstoviny s kuřetem a listovým špenátem
Potom přidáme mražený listový špenát, trochu podlijeme a dusíme pod pokličkou, než se jednotlivé lístky špenátu
Kuřecí maso na smetaně se špenátem nebo žampiony
Poté, co špenát nebo žampiony pustí vodu, přilijeme smetanu a mléko (záleží, kolik chcete sosíku).
Dvoubarevné krokety se špenátem a sázeným vejcem
Špenát a sázená vejce uvaříme běžným způsobem.
Zapečené palačinky se špenátem a zalité mlékem
Pak posypeme sýrem, kolik kdo má rád a pečeme bez poklice Za stálého míchání necháme rozmrazit úplně.
Špagety se žampiony, špenátem a uzeným tofu
orestujeme pórek a žampiony, přidáme tofu, česnek a špenát
Ravioli plněné mletým masem a špenátem
Špenát omyjeme, krátce povaříme, necháme okapat a nasekáme nakrájíme na čtverce (rádýlko - nebo okraje pomačkáme kolem
Pečená kuřecí stehna s listovým špenátem
přidáme nakrájenou cibuli, orestujeme, přidáme nasekaný špenát
Kuřecí galantinka s květákovým pyré a špenátem
Listový štenát podusíme na rozehřátém oleji s česnekem
Penne s kuřecím masem a listovým špenátem
nakrájenou cibuli na měsíčky a pak přidáme listový špenát a stále restujeme.
Hejk na krémovém lůžku ze žampionů a špenátu
Přidáme špenát a přilijeme smetanu. Promícháme a necháme podusit pár minut, než špenátu
Rolovaný knedlík z bramborového těsta se špenátem
Na kousku másla zpěníme drobně nakrájenou cibuli, Po částech vyvalujeme, potřeme studeným špenátem, zatočíme
Tarhoňa s baby špenátem a sušenými rajčaty
Přecedíme těstoviny a v míse smícháme s hotovým špenátem Podáváme sypané parmazánem. Autor:
Lososové lasagně se špenátem a kozím sýrem
Podle návodu rozmrazíme špenát. + krém + špenát + vrstva strouhaného sýra!!!
Pečená jehněčí kýta se špenátem a nádivkou
Nádivka by měla být vláčná a vlhká – pokud se drobí špenát.
Palačinky plněné špenátem a kuřecím masem
Maso podlijeme trochou vody, přidáme špenát a dusíme , dokud nám směs nezhoustne a bílky se nespojí se špenátem
Zapečené palačinky se špenátem a uzenou šunkou
Mezitím připravíme špenát. Vložíme zmražený listový špenát, zamícháme, přidáme
Vaječné placky s čerstvým špenátem a mozzarellou
Čerstvý špenát dáme do mísy a pořádně propereme pod Poté ze špenátu lehce rukama vyždímáme přebytečnou