Špenátový závin se špenátem, slaninou a sýrem
Mezitím si uvaříme špenát. Pak špenát pokryjeme slaninou a sýrem.
Listový závin se špenátem a balkánským sýrem
Špenát připravíme obvyklým způsobem, jen méně než obvykle Listové těsto rozválíme jako na závin, střed poklademe špenátem
Plněné kuřecí prsíčko listovým špenátem
orestujeme na jemno nakrájenou cibuli, přidáme kostku špenátu
Gnochi s česnekem, špenátem a kuřecím masem
Česnek zpěníme na troše oleje lehce dozlatova. Špenát necháme s masem prohřát.
Vepřové výpečky se špenátem a bramborovým knedlíkem
zahustila).Mezitím co se peče maso si připravíme špenát Špenáty necháme alespoň trochu rozmrazit.
Salát z čerstvého špenátu, hub a slaniny
Pověsti o velkém obsahu železa ve špenátu jsou prý Abyste zachovali i vitamin C, čerstvý špenát nevařte
Vepřová panenka plněná špenátem a mozzarellou
Špenát spařte horkou vodou a přebytečnou tekutinu zlehka
Telecí roláda se špenátem a piniovými oříšky
špalíček masa podélně nařízněte, ale nedokrojte až do konce Maso poklaďte osmaženou cibulkou s česnekem, listy špenátu
Kuřecí prsa plněná špenátem a fetou
Nechte špenát povolit a vymačkejte z něj co nejvíce a opékejte i z druhé strany.
Špaldový nákyp se špenátem a kozím sýrem
Orestujte ořechy a připravte si špenát: čerstvý očistěte Přimíchejte špenát, sůl, muškátový oříšek, pepř a všechno
Vepřové kostky se špenátem a bramborovým knedlíkem
Listový špenát dobře opereme a vložíme ho do hrnce Špenát nakonec osolíme podle chuti.
Pivní závin s uzeným masem s špenátem
Těsto si vyválíme na zhruba 1cm silný plát, poklademe Pivní závin s uzeným masem s špenátem podáváme vlažný
Rizoto s čerstvým špenátem a krabími tyčinkami
Špenát dáme na pánev s trochou oleje. Já osobně již nepřisoluji (slaný je vývar i rýže).
Lososové lasagně se špenátem a kozím sýrem
Během předvaření lasagní rozmrazíme špenát. + krém + špenát + vrstva strouhaného sýru!
Těstoviny s krémovou omáčkou z avokáda a špenátu
Těstoviny uvařte podle návodu na obalu tak, aby zůstaly al dente. Zatímco se těstoviny vaří, rozšlehejte
Zapékané brambory se špenátem a balkánským sýrem
Ke špenátu přidáme bobkový list, osolíme, opepříme, Opět dáme brambory, špenát a zakončíme bramborovými
Krůtí roláda plněná čerstvým špenátem
Hotový špenát necháme okapat v cedníku a vymačkáme Přidáme špenát, parmazán a ochutíme tymiánem a pepřem
Krůtí prsa plněná fetou a špenátem
Na řízky rozdělíme okapaný špenát, na špenát rozdrobíme Mezitím uvaříme nové brambory ve slané vodě, scedíme
Grilovaný Ohnivák s listovým špenátem a rozinkami
Špenát důkladně vyperte, zbavte silných řapíků a listy Když se začnou nafukovat, přidejte špenát, ½ lžičky
Kuřecí s libečkovou omáčkou a šťouchačky se špenátem
odřízněte slabší odstávající kousky a sval od silnějšího konce
Salát z čerstvého špenátu s jahodami a ředkvičkami
Operte špenátové listy spolu s polníčkem a osušte je papírovou utěrkou. Nakrájejte ředkvičky na půlměsíčky
Čočková polévka se špenátem a česnekovým jogurtem
Ve velkém hrnci rozehřejte olej, přidejte cibuli, mrkev, česnek, chilli a trochu soli a pepře. Přikryjte
Kuře se špenátem, fetou a koriandrovým pestem
potřete je koriandrovým pestem, zasypte čerstvým špenátem
Nízkosacharidový quiche se špenátem a cherry rajčaty
Jakmile žampióny změknou, přidejte špenát a 1 lžičku