Salát ze sterilované zeleniny s vejci
Uvařená vejce oloupeme a nakrájíme na nudličky. V misce promícháme zeleninu a vajíčka.
Zapečená kuřecí stehna se zeleninou
Do mísy nalijeme sójovou omáčku, vodu a promícháme očištěná kuřecí stehna a zalijeme připravenou sójovou
Mleté maso zapečené se zeleninou
Zelenou papriku a kedlubnu nakrájíme na nudličky. Hotový pokrm ihned podáváme.
Lak na okurky, houby, zeleninu
Všechny uvedené suroviny 15 minut povaříme a vlijeme 1/2 l octa 8% a vypneme. Necháme vychladnout a
Kuskus s kuřecím masem a zeleninou
Kuřecí maso pokrájíme na nudličky a smažíme prudce Kuskus s kuřecím masem a zeleninou případně můžeme
Špagety s krabími tyčinkami a zeleninou
oleji osmahneme pokrájenou cibuli, přisypeme mraženou zeleninu Špagety s krabími tyčinkami a zeleninou ihned podáváme
Kořeněná vepřová panenka se zeleninou
Zeleninu dobře očistíme a omyjeme, pórek a brokolici Zeleninu osolíme, opepříme a zalijeme smetanou.
Mořský vlk s grilovanou zeleninou
Po chvíli přidáme zbytek zeleniny a restujeme doměkka Přidáme kapku sójové omáčky a hotovou zeleninu přesypeme
Salát z grilované zeleniny s kurkumou
Veškerou zeleninu lehce osolíme a necháme vypotit. Z ogrilované zeleniny nakrájíme rovnoměrné proužky.
Hovězí žebra s pivem a zeleninou
Cibuli oloupeme a nakrájíme nahrubo. Mrkev a celer očistíme a nakrájíme na kostičky zhruba 1 cm velké
Jáhly se zeleninou a červenou fazolí
Občas odklopte a zlehka promíchejte vidličkou, jáhly Na závěr přisypte uvařené fazole, jáhly a pečenou zeleninu
Kukuřičné špagety s jižní zeleninou
Nevařte ji předem, aby si zelenina uchovala svěží barvu Hotové špagety sceďte a podávejte s omáčkou posypané
Zelenina pečená na sicilský způsob
Troubu předehřejte na 200 °C, u plynové na stupeň 6. Do pekáče dejte celé šalotky, neloupané stroužky
Kuřecí tandoori placičky se zeleninou
Maso nakrájejte na menší kostky, papriku a cibulky najemno a mrkev nahrubo nastrouhejte. Vše vložte
Široké nudle s masem a zeleninou
Směs dle chuti dosolíme (nebo dáme pár kapek sojové chilli omáčku, promícháme.Během dušení z masa se zeleninou
Pečená zelenina s cizrnou a kadeřávkem
podélně nakrájejte na měsíčky, zelí nakrouhejte na nudličky
Pečená zelenina s miso omáčkou
Zelí nakrouhejte na tenké nudličky, cuketu pokrájejte Po 15 minutách pečení vyndejte plech z trouby, zeleninu
Restovaná zelenina s kuřecím masem
, dejte do mísy, přidejte zázvor, kurkumu, škrob, sójovou Pak choi pokrájejte na nudličky a rozdělte na zelenou
Mořský vlk s grilovanou zeleninou
Po chvíli přidáme zbytek zeleniny a restujeme doměkka Přidáme kapku sójové omáčky a hotovou zeleninu přesypeme
Čočka se slaninou, zeleninou a ajvarem
Čočku propláchněte a přes noc namočte do většího množstí studené vody (v případě nouze stačí i na hodinu
Pečená zelenina s křenovým dresinkem
Naskládejte pokrájenou zeleninu do pekáče, pokapejte nechejte problublávat asi 15 minut, dokud nebude čočka hotová
Smažená zelenina s rýží a vejcem
Přidejte ostatní zeleninu a míchejte, dokud nebude pánev z plotny, posypte jídlo arašídy a přelijte sójovou