Žampiony plněné špenátem
Listový špenát omyjeme, odstraníme tvrdé stonky a listy Poté přidáme špenát, rajčata a společně opékáme zhruba
Králičí rolky se špenátem
Listový špenát očistíme, omyjeme a necháme okapat. Ke králičím rolkám se špenátem se dobře jako příloha
Bramborová omeleta se špenátem
Špenát spaříme v osolené vodě, zchladíme a necháme Mezitím špenát pokrájíme a smícháme s rozšlehanými
Vegetariánské palačinky se špenátem
Špenát podusíme. Poslední palačinku potřeme jen zlehka špenátem.
Dýňové noky se špenátem
Mezitím vsypeme na pánev mražený listový špenát, necháme Ještě teplé dýňové noky přelijeme špenátem a ihned
Gnocchi se špenátem a slaninou
Špenát a bazalku opereme. Gnocchi se špenátem a slaninou ihned podáváme.
Opilá panenka se špenátem
olej, vložíme vepřovou panenku a na středním ohni ji opékáme Propláchnutý špenát přihodíme na pánev a mícháme do
Zelené nudle se špenátem
Těstoviny uvaříme podle návodu a necháme okapat. Na talíř dáme těstoviny, na ně navršíme špenát a maso
Špenát zapečený se sýrem
ochutíme muškátovým oříškem, vmícháme rozmražený špenát Špenát se sýrem dáme do vymazaného pekáčku zapéct.
Palačinky se špenátem a houbami
Mražený špenát spaříme. Můžeme použít i čerstvý. Palačinky se špenátem a houbami ihned podáváme.
Bůčková roláda se špenátem
Na maso rozprostřeme špenát a zabalíme ho jako roládu Bůčkovou roládu se špenátem podáváme s rýží.
Cannelloni plněné špenátem
trubičky) uvaříme v osolené vodě doměkka, vodu slijeme a těstoviny Zdroj: Špalíček receptů Těstoviny
Dušený špenát s tofu
Špenát občas promícháme. Takto upravený špenát neobsahuje živočišné bílkoviny
Rizoto s listovým špenátem
Na oleji zpěníme cibuli, pórek a česnek, špenát lehce Smícháme se špenátem.
Brambory s filé a špenátem
Brambory s filé a špenátem pečeme asi 45 minut na 180 Brambory s filé a špenátem podáváme jako hlavní chod
Losos zapečený se špenátem
Listový špenát opláchneme, spaříme vařící vodou, vlijeme Opět zakryjeme špenátem.
Plněné palačinky se špenátem
Na špenát dáme plátek šunky a sýra. Plněné palačinky se špenátem podáváme se zeleninovým
Rybí filé se špenátem
Špenát opereme pod tekoucí vodou a necháme okapat, Rybí filé se špenátem vložíme do trouby vyhřáté na
Šátečky plněné špenátem
Mezi tím si připravíme klasickým způsobem špenát či Z těsta vytvarujeme šátečky, které naplníme špenátem
Kopřivový špenát s bylinkami
Cibuli zpěníme na rozpáleném oleji, až zesklovatí, Kopřivový špenát s bylinkami podáváme na obrázku s
Příloha z čerstvého špenátu
Čerstvý špenát důkladně omyjeme a necháme okapat. Přílohu z čerstvého špenátu podáváme k libovolným pokrmům
Dušený špenát s cuketou
Přidáme špenát a orestujeme, dokud špenát nezmenší Špenát s cuketou podusíme doměkka.