Domácí zdravý džus
Nejdříve si očistíme mrkev, oloupeme pomeranče a nakrájíme na větší kousky. Do hrnce si dáme vodu, cukr
Zdravá variace cukroví
a vykrajujeme kolečka, která klademe na vymazaný plech Pečeme cca 20 minut.
Zdravé okurkové osvěžení
Okurku nakrájíme na kostky, dáme do mixéru, přidáme minerálku, acidofilní mléko, trošku soli a pepře
Zdravý chléb do formy
nemusí být vyhřátá (moje se vyhřívá poměrně rychle) a peču nechávám dopékat pouze na mřížce, aby byl vypečený ze všech
Rychlá, zdravá pomazánka
Jemně nastrouhanou mrkev přidáme k Lučině, dle chuti lehce osolíme a opepříme a vše zamícháme.Namažeme
Zdravý bounty dort
Náplň si připravíme smícháním všech surovin - jemný Zdravý bounty dort můžeme ještě před podáváním posypat
Zdravý kukuřičný chléb
do čerstvého mléka a přidáme společně s vejcem k suché Pečeme v předem tukem vymazané formě nebo na plechu
Zdravý jablečný dort
jablko, jednu lžíci kokosového oleje a přidáme do suché Zdravý jablečný dort necháme alespoň hodinu odpočinout
Zdravé americké brambory
Naskládáme do trouby (bez pekáče, bez oleje) a pečeme Zdravé americké brambory zalijeme dresingem a ozdobíme
Zdravé pistáciové kuličky
Nasekejte pistácie najemno a odložte je stranou. Vypeckované datle rozmixujte společně s mandlemi a
Zdravé jablečné hranolky
Pravda! Je to hodně velký úlet, ale pobaví a navíc nemůže nikoho urazit. Ani dietology a diabetiky. Prostě