Zeleninový salát s krutony a těstovinami
Těstoviny uvaříme podle návodu na obalu v osolené vodě. Česnek a šalotku oloupeme. Šalotku nakrájíme
Zeleninový kuskus s kuřecími špízy
Kuřecí prsa očistíme, osušíme a nakrájíme na větší kostky, které dochutíme solí, pepřem, sušeným tymiánem
Zeleninové karbanátky s kedlubnovým salátem
Špaldovou lámanku uvaříme podle návodu na obalu. Brokolici i květák očistíme a rozebereme na malé
Pečené kuře se zeleninovou tarhoňou
podáváme na velkém talíři, nejprve naservírujeme zeleninovou
Studená zeleninová polévka s bruschettou
Polévka Rajčata spaříme a oloupeme, okurku zbavíme slupky. Papriku, rajčata, okurku a cibuli nakrájíme
Zeleninové polévky nabité vitamíny
poděkuje, tento druh zeleniny je totiž doslova nabitý zdravím Přidejte dvě nakrájené brambory, zalijte zeleninovým
Zdravý koktejl z mrkví, řapíkatého celeru, zázvoru a citronu
změn počasí a velkému množství chřipek, piji tento zdravý
Zázvorovo-medový polibek aneb čaj pro zdravou lásku
Oblíbený čaj zalijeme vodou, přidáme zázvor nakrájený na kolečka a necháme 5 minut louhovat. Čaj dochutíme
Jednoduchý zdravý ořechový koláč bez mouky ze tří ingrediencí
Ořechy rozmixujeme v kuchyňském robotu na mouku a následně do nich vmícháme žloutky s medem. V druhé
Dip z ricotty na řecký způsob - zdravé silvestrovské jednohubky
Jednu okurku oloupejte, nastrouhejte nahrubo, osolte a nechte vypotit vodu cca 1 hodinu. Zbylou vodu
Kuřecí maso v jogurtovo-bylinkové marinádě se zdravou rýží
Zdravou rýži jsem připravila z rýže natural, osmahlých Doplnila jsem zeleninovou oblohou.
Zdravý štrúdl s jablky, medem, ořechy a sušenými švestkami
Jablka oloupeme a nastrouháme na hrubém struhadle, ořechy pomeleme, zbytek nakrájíme na kousky a opražíme
Zdravé vaření“: Kopřivové noky s omáčkou z pečených paprik
Nejdříve je třeba důkladně očistit kopřivy. Nechte je alespoň na čtvrt hodiny namočené ve vlažné vodě
Zdravá miska Buddha bowl s cizrnou a tahini dresinkem
V misce vyšlehejte všechny suroviny na tahini dresink. Cizrnu propláchněte vodou a opečte na pánvi na
Domácí kosmetiku, dekorace i zdravé dobroty
Šípky propláchněte a očistěte a povařte je v troše vody (šípky by měly být ponořené) do měkka. Tuto
Zářivě růžová polévka
Obě řepy umístíme do menšího hrnce na pařáček na knedlíky a vaříme v páře do měkka, nebo je můžeme i
Rajčatové risotto
Cibuli a česnek nakrájíme nadrobno a osmahneme na olivovém oleji. Přídáme rýži, kterou jsme předem neproplachovali
Dietní rizetko
Cibulku na kostičky osmahneme, přidáme maso, koření a zeleninu, zalijeme trochou vody a vaříme do měkká
Houbové risotto
Na másle zpěníme drobně pokrájenou cibulku, přidáme 125 g na větší kousky pokrájených hub o osmahneme
Risotto s liškami
V pánvičce rozehřejeme jednu lžíci másla, vložíme očištěné lišky, osolíme a podusíme je doměkka. Je-li
