Cibuli si mírně osmažíme na olivovém oleji, přidáme nahrubo nastrouhanou mrkev a chvíli restujeme. Pak
Přisypeme drobně nakrájenou papriku a rajčata (rajčata krásně sloupnout), fazolky, mletou papriku a hned zalijeme
Rajčata nakrájíme na měsíčky. Teplé dáváme do sklenice a sterilizujeme 20 minut na
Každý plát potřete passatou. Cuket nakrájejte na kostky, dýni na tenké plátky, rajčata
Omytá rajčata a papriky zbavené stopky a jadérek nakrájíme přidáme papriky, zamícháme a po chvilce přidáme také rajčata
Cukety a bramboru oloupeme a nakrájíme na kostky. Mrkem očistíme a nastrouháme na hrubém struhadle.
Na oleji osmahněte cibulku a následně přidejte krůtí maso. Chvíli orestujte a případně trochu poduste
Poté do zeleninového pyré vmíchejte bílý jogurt, podle režimu je doporučena jako příloha směs listových salátů
Mrkev a celer nastrouháme na struhadle s většími oky. Brokolici, pórek, brambory a rybu nakrájíme na
Zeleninu očistíme a nakrájíme na kousky. Z každého druhu zeleniny odebereme cca 1/3 a odložíme stranou
přidáme vypranou rýži, krátce orestujeme, přisypeme zeleninovou směs a zalijeme vývarem (já dělala z kostky - 3 zeleninové
vodou, přidáme bujon, ochutíme solí, pepřem, novým Přidáme ji ke strouhance, mouce a vejcím.
asi 20 minut stát. K pečivu přidáme vejce, všechnu zeleninu, osolíme opepříme
Zalijeme malým množstvím vody (asi půl hrnečku) a ochutíme zelenými bylinkami, kmínem, solí a pepřem.
Pohánku zalejeme horúcou vodou. Zakryjeme, zabalíme do periny (paplóna) a necháme 30 minút zabalené.