Losos se špenátovou omáčkou
Porce lososa očistíme, osolíme, opepříme, posypeme grilovacím kořením, pokapeme citrónovou šťávou a necháme
Špenátová polévka s lososem
Nejprve si orestujeme na oleji nakrájenou cibuli a česnek. Poté vlijeme vývar a přidáme nakrájenou bramboru
Špenátové vegetariánské špagety
Špenátové listy omyjte.
Špenátové palačinky se sýrem
Hotové palačinky naplníme špenátovou směsí, zkaramelizovanou
Špenátové lasagne s lososem
zapékací mísy (30 × 17,5 × 6,5 cm) rozprostřete vrstvu špenátové
Špenátový salát se slaninou
Na oleji opečeme nakrájenou cibuli, slaninu a česnek. Špenát osolíme a opepříme, přidáme rajčátka a smícháme
Rukolovo špenátový krém
Poté přihodíme rukolu, špenátové listy a nakrájené
Špenátová velikonoční omeleta
Na pánvi rozpálíme olej a na něm osmahneme na plátky nakrájené omyté žampiony. Poté přidáme špenát asi
Koprovo - špenátová pomazánka
Nakrájenou cibuli a česnek krátce orestujeme, poté přidáme nakrájený špenát a restujeme asi ještě 3 minutky
Špenátový koláč s rajčaty
Formu na koláč vyložíme pečícím papírem. Z mouky, másla, vody a špetky soli zpracujeme těsto, kterým
Špenátový krém se smetanou
Na másle v hrnci osmahneme nadrobno nakrájenou cibuli. Poté přidáme plátky česneku, který jsme samozřejmě
Fitness špenátová polévka
Na oleji osmahneme nakrájenou šalotku. Přidáme špenát, podusíme, zalijeme vodou, přidáme prolisovaný
Špenátové polévka pro děti
Na másle osmahneme na drobno nakrájenou cibuli a prolisovaný česnek. Brambor oloupeme na nakrájíme na
Špenátové placky k sálátu
Špenát omyjeme dáme do mixéru a přidáme citron, banán, jablko, mouku a mléko. Přidáme ještě vejce kypřící
Penne se špenátovou omáčkou
Smetanu nalijeme do hrnce, přivedeme k varu, přidáme strouhanou nivu a rozpustíme Pak přidáme rozmražený
Špenátová polévka pro batolata
Listy špenátu omyjeme a necháme zavadnout na troše oleje. Poté zalijeme vodou a přivedeme k varu. Zmírníme
Špenátové špagety pro vegetariány
Na oleji zpěníme nadrobno nakrájenou cibuli. Osmahneme a zalijeme smetanou, osolíme, opepříme. Poté přidáme
Špenátový salát s kuřetem
Maso omyjeme a osušíme papírovou utěrkou. Poté nakrájíme na nudličky, osolíme a zprudka osmahneme. Maso
Křehký špenátový závin
Na vále rozválíme těsto, ten potřeme povoleným špenátem, poklademe kostičkami lososa a houbami. Přidáme
Špízy na špenátovém salátku
Kuřecí maso omyjeme a nakrájíme na nudličky. Napichujeme je na špízy a pokapeme citronem a opepříme.
Špenátové rizoto s žampiony
Špenát krátce podusíme, osolíme a opepříme. Na polovině másla orestujeme nakrájenou cibuli a česnek,
Velikonoční špenátový koláč
Ze surovin na těsto vypracujeme v robotu vláčné, hladké a jemné těsto, které necháme odpočinout 1 hodinu
Špenátové palačinky s hráškem
Mouku si prosejeme, osolíme, opepříme, přidáme rozmixovaný špenát s česnekem, vejce, mléko a metličkou