Špenátové palačinky s česnekem
Všechny ingredience dáme do mísy a ponorným mixérem vše rozmixujeme. Vznikne nám zelené těsto. Pokud
Zdravá špenátová polévka
Očištěný špenát povaříme v osolené vodě a scedíme. Ze sádla a mouky připravíme světlou zásmažku, přidáme
Špenátová polévka se smetanou
Na másle osmahneme na drobno nakrájenou cibuli a prolisovaný česnek. Brambor oloupeme na nakrájíme na
Špenátový salát s ředkvičkami
Špenát omyjeme, ředkvičky nakrájíme na plátky a smícháme. Dochutíme kousky sýru, solí, pepřem, pokapeme
Noky se špenátovou omáčkou
Špenátové listy opereme, necháme okapat, jemně nasekanáme Uvařené noky slijeme, dáme na talíře, přelijeme špenátovou
Listoví špenátoví šneci
Špenátové listy omyjeme, necháme okapat, nakrájíme Nemáme-li k dispozici špenátové listy, můžeme použít
Nudle se špenátovým pestem
Špenátové listy opereme pod tekoucí studenou vodou, na obalu, scedíme a ještě teplé je promícháme se špenátovým
Lučinový špenátový košíček
Žloutek si vyšleháme s máslem do pěny a přidáme nadrcené krekry, vložíme na dno formiček na muffiny a
Mangovo-špenátové smoothie
Listy špenátu si omyjeme a necháme okapat, mango oloupeme a dužinu pokrájíme na kousky, zázvor oloupeme
Rychlá špenátová nádivka
Rohlíky si nakrájíme na kousky a necháme namočit ve vývaru. Poté přidáme vejce, kousky masa, rozpuštěné
Velikonoční špenátová polévka
Špenát dáme do vody a vaříme asi čtvrt hodiny, osolíme. Na oleji orestujeme cibulku, přidáme máslo, mouku
Špenátové smoothie se zázvorem
Špenát dáme společně s mlékem do mixéru a rozmixujeme. poté přidáme nastrouhaný zázvor a omyté hroznové
Špenátové jehněčí s cizrnou
Maso nakrájíme na kostky(jako na guláš). S koření a oleje si uděláme marinádu, kterou nalijeme na maso
Špenátové rolky s vločkami
Špenát omyjeme, vejce rozšleháme vidličkou a plátky cukety osolíme, aby se vypotila. Následně všechny
Špenátová polévka s parmezánem
Na rozehřátém másle opečeme nakrájenou cibulku, česnek a najemno nastrouhanou bramboru. Přidáme špenát
Špenátová polévka s rajčaty
Očistíme mrkev a nakrájíme ji na menší kousky. Uvaříme doměkka asi 5 minut. Pak ji rozmixujeme společně
Špenátová pomazánka s fetou
Špenát spaříme vodou, necháme okapat, nasekáme a sýr nastrouháme nahrubo. Smícháme sýr, špenát, tvaroh
Špenátová polévka s pancettou
Na másle osmahneme nakrájený česnek a cibuli. Přilijeme vývar a přidáme brambory nakrájené na malé kousky
Špenátový Quiche s parmezánem
Máslo rozpustíme a přilijeme studené mléko, vlijeme vyšlehané vejce a přidáme ostatní suroviny, vymícháme
Velikonoční špenátová roláda
Do špenátu přidáme žloutky, poté mouku s práškem do pečiva, česnek a sůl. Z bílků vyšleháme sníh a přidáme
Listový špenátový koláč
Špenátové listy umyjeme, nadrobno nakrájíme podusíme Na těsto naneseme špenátovou náplň, posypeme nastrouhaným
Telecí špenátové závitky
Špenátové listy dobře opereme a překrájíme na menší Osolíme je, opepříme a poklademe je špenátovou směsí
Špenátová polévka s jogurtem
Čerstvý špenát důkladně opereme ve studené vodě, mražený necháme rozmrazit. Nakrájíme ho na středně velké