Špenátové noky s rajčaty
Do vzniklého špenátového pyré vmícháme tvaroh, vejce
Špenátová pizza s nivou
Kynuté těsto roztáhneme na vymazaný a moukou vysypaný pečící plech, mražený špenát rozmrazíme, vymačkáme
Špenátová polévka s jehněčím
Jehněčí maso odblaníme, nakrájíme na malé kousky a dáme vařit do slané vody. Cibuli nakrájíme nadrobno
Špenátový salát s kuřetem
Špenát očistíme, opereme a osušíme. Maso omyjeme pod tekoucí vodou a osušíme, osolíme a opepříme. V pánvi
Špenátové holandské koule
Na olej dáme nadrobno pokrájenou cibulku a necháme smažit dozlatova. Pak přidáme hladkou mouku a uděláme
Špenátovo - sýrový quiche
Předpečený koláč naplníme špenátovou směsí a pečeme
Špenátovo-slaninový quiche
Z mouky, másla a vody uhněteme hladké těsto, které necháme minimálně 120 minut odpočívat v ledničce.
Špenátovo- rukolová polévka
V hrnci osmahneme nakrájenou cibuli a česnem na oleji. Bramboru nastrouháme na struhadle na jemno a přidáme
Špenátový salát s kuřecím masem
Na oleji osmahneme plátky česneku. Jak se rozvoní přidáme osolené kuřecí maso a opečeme asi 10 min z
Špenátový karbanátek nejen do hamburgeru
Předvařenou čočku a rozmixovaný (nebo nakrájený velmi najemno) špenát smíchejte s vajíčky, sýrem, kapkou
Lehký špenátový salát s ovocem
Barevný a velmi chutný salát připravíte v okamžiku. Špenát i ovoce omyjte a rozkrájejte na menší kousky
Gnocchi ve špenátové omáčce s parmezánem
Příprava gnocchi: Dáme vařit osolenou vodu. Začneme přípravou těsta, do hlubokého talíře si nastrouháme
Špenátové palačinky pro celou rodinu
Rozklepněte vejce do mixéru a přidejte jablečné pyré a čerstvý špenát. Ingredience poté mixujte, dokud
Marinované vepřové se špenátovými bramborami
Plátek masa osolíme, opepříme a orestujeme na pánvi s olejem z obou stran. K masu přidáme nakrájený česnek
Plněné ravioli se špenátovou omáčkou
Špenátové listy spařte v osolené vodě, sceďte, vymačkejte
Fitness detox - špenátová polévka
Špenát dáme vařit do hrnce s trochou vody na 10 minut. Cibuli oloupeme, nakrájíme najemno a orestujeme
Špenátové penne na zelený čtvrtek
připravenou vaječnou hmotu rozmačkáme a přidáme ke špenátovým
Velikonoční špenátová fritata s mozzarellou
V hluboké pánvi, která patří i do trouby orestujeme nakrájenou cibulku a česnek na oleji. Poté přidáme
Pečený holub se špenátovými noky
Brambory uvaříme ve slupce doměkka. Poté je slijeme, necháme vychladnout a oloupeme. Brambory nastrouháme
Krémová špenátová polévka se smetanou
Na másle osmahneme nadrobno nakrájenou cibuli, přidáme špenát, osolíme, opepříme. Poté osmahneme a zalijeme
Jarní špenátové mini nákypy
Špenátovou směs přesuneme do formiček a posypeme sýrem
Jarní rychlá špenátová polévka
Špenátovou polévku osolíme, opepříme, přidáme česnek