Špenátová roláda s pečenými rajčátky
Z bílků vyšleháme tuhý sníh a pomalu zamícháme do špenátové
Špenátové smoothie s ananasem na hubnutí
Špenát omyjeme a dáme do nádoby na smoothie. Poté přidáme na kousky nakrájený ananas a rozmixujeme. Ihned
Jarní špenátová polévka s těstovinami
Špenátové listy přelijeme horkou vodou a pokrájíme.
Špenátová polévka s kozím sýrem
Cibulku opereme a nakrájíme na kolečka. Na pánvi ji na másle zesklovatíme, zalijeme ji smetanou a vývarem
Houbový guláš se špenátovými nočky
Houby očistíme a nahrubo rozkrájíme. Cibuli naopak nasekáme velice jemně a začneme ji smažit na rozpáleném
Zapečené špenátové závitky s rýží
Špenát propláchneme a spaříme slanou vroucí vodou. Cibuli nakrájíme nadrobno a necháme na oleji zesklovatět
Kuřecí prsíčka se špenátovou omáčkou
Z bezlepkové mouky a oleje si připravíme světlou jíšku. Přidáme mražený špenát, zalijeme vodou a necháme
Špenátovo - sýrový quiche
Předpečený koláč naplníme špenátovou směsí a pečeme
Špenátovo- rukolová polévka
V hrnci osmahneme nakrájenou cibuli a česnem na oleji. Bramboru nastrouháme na struhadle na jemno a přidáme
Špenátovo-slaninový quiche
Z mouky, másla a vody uhněteme hladké těsto, které necháme minimálně 120 minut odpočívat v ledničce.
Jarní špenátová polévka s čerstvým vejcem
Na oleji osmažte nasekanou cibuli, přidejte oloupané a nakrájené brambory i bujon, zalijte trochou vody
Špenátové špagety s lososem sypané parmezánem
Šalotku i stroužky česneku oloupeme a nakrájíme nadrobno. Špagety uvaříme v osolené vroucí vodě na skus
Špenátové tagliatele s kousky kuřecího masa
Těstoviny uvaříme dle návodu na obale na skus. Přípravene maso udržujeme v teple. Na oleji lehce podusíme
Špenátové lasagne s kuřecím masem a bešamelem
Pláty krátce povaříme v osolené vodě s rostlinným olejem a propláchneme studenou vodou. Formu vymažeme
Špenátové noky se smetanovou omáčkou a žampiony
Špenátové noky podáváme s omáčkou, plátky strouhaného
Špenátová polévka s opečeným rohlíkem a sýrem
Rohlík nakrájíme na kostičky a osmahneme na másle dozlatova. Cibuli oloupeme, nakrájíme na kostičky a
Jednoduchý špenátový závin z listového těsta
Na pánvi osmahneme nakrájenou cibulku a špek. Špenát uvaříme, dochutíme solí, pepřem, vmícháme do něj
Pečené hovězí maso se špenátovými noky
Noky: Brambory uvaříme ve slupce.Oloupeme a necháme vystydnout. Nastrouháme na jemno a přidáme škrobovou
Špenátové řezy s ovocem a krémem z mascarpone
Plech si vyložíme pečícím papírem. Troubu zapneme na 170 stupňů. Mouku smícháme s práškem do pečiva a
Pirohy
Pirohy dáváme do vroucí osolené vody a vaříme asi 7 Uvařené pirohy podáváme omaštěné máslem, můžeme posypat
Špenátovo - hrášková jarní omeleta
Nakrájenou slaninu spolu s cibulí krátce orestujeme. Přidáme kousky žampionů. Poté přidáme ostatní suroviny