Shulbata - lilek s bulgurem

Bulgur zalijeme 1,5 hrnkem varici vody, promichame Nakonec pridame bulgur a jeste cca 7 minut povarime

Bulgur s olivami po středomořsku

kostky nakrájené rajče a olivy, přisypeme uvařený bulgur

Bulgur se sušenými rajčaty

Ke směsi přidáme uvařený bulgur a přidáme polévkovou

Rychly bulgur se zeleninou

Mezitím na pánvi rozehřejeme máslo, okořeníme chilli Pak přidáme uvařený bulgur, vmícháme strouhaný sýr,

Dýňový krém s bulgurem

. 1 díl bulguru + 3 díly vody povaříme cca 3 minuty , zdobíme plátkem másla nebo troškou zakysané smetany

Bulgur se špenátem a ricottou

Bulgur propláchneme a připravíme podle návodu na obalu Do špenátové směsi vmícháme měkký bulgur a můžeme podávat

Kuřecí se zeleninou a bulgurem

Na pánvi na oleji opečeme maso a odložíme. Podáváme s bulgurem.

Bulgur - základní recept

V hrnci na oleji (nebo másle) rychle osmahneme bulgur

Jarní salát z bulguru

kastrolu dejte 2 plátky citronu, lžičku cukru, oříšek másla Přeceďte a částí vývaru zalijte bulgur a nechte nabobtnat

Zeleninové rizoto s bulgurem

Bulgur uvařit s kostkou bujonu dle návodu. Zeleninu si vyberte podle vaší chuti.

Bulgur s václavkami a zeleninou

Bulgur prepláchneme na sitku, dáme do hrnca, zalejeme Cibuľu pokrájame, dáme na olej a smažíme, zasypeme mletou

Zeleninový bulgur s hlívou

Bulgur připravíme podle návodu na obalu. nasekáme nadrobno, papriku a pak choi nakrájíme na malé

Rajčatový bulgur s tofu

Přidala jsem sladkou mletou i uzenou papriku, chilli Po zarestování je na čase bulgur stáhnout z plotýnky

Zapečený bulgur se špenátem

Bulgur uvaříme ve dvojnásobném množství osolené vody Přidáme uvařený bulgur, prolisovaný česnek a sůl.

Salát z bulguru a fazolí

Bulgur uvaříme podle návodu s kořením a solí.

Pikantní bulgur se zeleninou

Přidáme mletý koriandr, římský kmín a podrcené čili Přidáme mletou papriku a krátce prohřejeme.

Harissové kuře s bulgurem

Čočkové karbanátky s bulgurem

necháme cca 15 minut odpočinout do změknutí bulguru Přisypeme římský kmín, mletou papriku, pepř, promícháme

Bulgur s hlívou a zeleninou

K orestované zelenině vsypeme bulgur, promícháme a Vaříme do doby, než je bulgur na skus a než se voda

Bulgur s hlívou a zázvorem

Bulgur dobře propláchneme, zalijeme 2 hrnky vody a Cibuli nakrájíme nadrobno, pórek a papriku na malé

Dalmátské čufty s bulgurem

, dobře rozmělníme a pak vmícháme do mletého masa. Podáváme s rýží, bulgurem, kuskusem.

Bulgur rizoto se sójou

Po chvilce přidáme bulgur. Mícháme a popř. podléváme vodou dokud bulgur nezměkne

Zapečený bulgur s tofu

Tofu dáme do misky, přilijeme trochu ochuceného mléka Zbylé mléko vmícháme do bulguru.

Pečená zelenina s bulgurem

V osolené vodě uvaříme bulgur - zhruba 15 minut Všechnu přidáme na větší kostky předvařené brambory a scezený bulgur