Jarní salát z bulguru
kastrolu dejte 2 plátky citronu, lžičku cukru, oříšek másla Přeceďte a částí vývaru zalijte bulgur a nechte nabobtnat
Zeleninové rizoto s bulgurem
Bulgur uvařit s kostkou bujonu dle návodu. Zeleninu si vyberte podle vaší chuti.
Bulgur s václavkami a zeleninou
Bulgur prepláchneme na sitku, dáme do hrnca, zalejeme Cibuľu pokrájame, dáme na olej a smažíme, zasypeme mletou
Zeleninový bulgur s hlívou
Bulgur připravíme podle návodu na obalu. nasekáme nadrobno, papriku a pak choi nakrájíme na malé
Rajčatový bulgur s tofu
Přidala jsem sladkou mletou i uzenou papriku, chilli Po zarestování je na čase bulgur stáhnout z plotýnky
Zapečený bulgur se špenátem
Bulgur uvaříme ve dvojnásobném množství osolené vody Přidáme uvařený bulgur, prolisovaný česnek a sůl.
Pikantní bulgur se zeleninou
Přidáme mletý koriandr, římský kmín a podrcené čili Přidáme mletou papriku a krátce prohřejeme.
Čočkové karbanátky s bulgurem
necháme cca 15 minut odpočinout do změknutí bulguru Přisypeme římský kmín, mletou papriku, pepř, promícháme
Bulgur s hlívou a zeleninou
K orestované zelenině vsypeme bulgur, promícháme a Vaříme do doby, než je bulgur na skus a než se voda
Bulgur s hlívou a zázvorem
Bulgur dobře propláchneme, zalijeme 2 hrnky vody a Cibuli nakrájíme nadrobno, pórek a papriku na malé
Dalmátské čufty s bulgurem
, dobře rozmělníme a pak vmícháme do mletého masa. Podáváme s rýží, bulgurem, kuskusem.
Bulgur rizoto se sójou
Po chvilce přidáme bulgur. Mícháme a popř. podléváme vodou dokud bulgur nezměkne
Zapečený bulgur s tofu
Tofu dáme do misky, přilijeme trochu ochuceného mléka Zbylé mléko vmícháme do bulguru.
Pečená zelenina s bulgurem
V osolené vodě uvaříme bulgur - zhruba 15 minut Všechnu přidáme na větší kostky předvařené brambory a scezený bulgur
Grilovaná zelenina a bulgur
Mezitím vsypte bulgur do mísy a přelijte ho vroucí opečenou zeleninou, podle chuti pokapané jogurtem. : Bulgur
Bulgur zapečený se švestkami
Máslem vymažeme zapékací mísu, vsypeme uvařený bulgur vypeckovanými švestkami, zalijeme rozšlehanými vejci s mlékem
Grilované cukety s bulgurem
Bulgur nasypte do mísy, zalijte dvojnásobným množstvím grilovací pánvi, z každé strany 3–4 minuty.Bulgur v míse
Lečo s bulgurem a cizrnou
Zalejte to celé vývarem, posypte bulgurem a zamíchejte je připraven.TIP: Misku překryjte alobalem, aby se bulgur
Cibule plněná bulgurem
Musí trochu změknout, ale udržet tvar. Pak ke směsi přidáme bulgur a horký vývar z cibulí.
Salát z čočky a bulguru
Přidejte jarní cibulku a bylinky.,V míse smíchejte čočku a bulgur, ochuťte solí a pepřem, přelijte trochou