Vepřová panenka na špenátu
Osmahneme cibulku, na ní podusíme nakrájený špenát, Na talíř dáme vrstvu špenátu a na něj položíme nakrájenou
Rybí kuličky se špenátem
Přidáme nasekanou cibuli, zázvor, moučku, vejce, olej Špenát necháme rozmrazit.
Křupavý květák se špenátem
Špenát opečeme na pánvi, na másle a přidáme prolisovaný
Špagety se špenátem a parmezánem
Na oleji zpěníme nadrobno nakrájenou cibuli. Poté přidáme omyté špenát.
Pečené jehněčí se špenátem
Špenát připravíme na másle, ochutíme solí a vaříme Jehněčí maso podáváme se špenátem a bramborovými noky
Kopřivový velikonoční špenát
Na pánvi s kapkou oleje zpěníme na kostičky nakrájenou Před dokončením přidáme vejce, osolíme, opepříme a
Frittata s mozzarellou a špenátem
Přidáme listy špenátu, přilijeme rozšlehané vejce. Přidáme kousky nakrájených rajčat.
Šátečky s mascarpone a špenátem
Přidáme listy špenátu, prolisovaný česnek a vmícháme Potřeme rozšlehaným vejcem, posypeme sezamem nebo ořechy
Vepřová roláda se špenátem
rozehřejeme olej a osmahneme jarní cibulku, přidáme špenát , rajčata a olivy. přidáme lístky tymiánu a směs prohřejeme
Vaječná polévka se špenátem
V misce promícháme trochu soli, sezamový olej, vejce Nakonec přidáme špenát a boby.
Závitky ze pstruha se špenátem
orestujeme nakrájenou cibuli a česnek, přidáme pokrájený špenát
Omeleta se žampiony s špenátem
Žampiony osolíme, opepříme a přidáme omytý špenát. na talíř a na stejné pánvi rozklepneme rozšlehané vejce
Citronové tagliatelle se špenátem
přidáme špenát, a osmahneme. Ihned podáváme s plátkem citronu, ozdobené rajčaty
Cizrnové kari se špenátem
Cibuli, česnek, zázvor a rajčata rozmixujeme na kaši
Chřestový krém se špenátem
Chřest oloupeme, tvrdou spodní část odřízneme a nakrájíme ho na kousky. V hrnci rozpálíme olej, vsypeme
Snídaňová omeleta se špenátem
Na rozehřátém másle necháme zavadnout listy špenátu a po chvíli je zalijeme rozšlehanými vejci.