Nivový špenát s těstovinami a vajíčkem
nakrájenou cibuli osmažím v hrnci na oleji a přidám zmrzlý špenát Poté ve špenátu rozpustím nadrobno nakrájenou nivu,
Kuře na česneku a smetanový špenát
Mezitím připravíme špenát. Přidáme masox a zmražený špenát, který necháme pozvolna
Špenát ve sladké polevě - glazovaný
Špenát uvařit, posekat nebo pomlít. V míse vyšlehat vejce, cukr, mouku a mléko.
Pohanka s houbami, špenátem a šafránem
orestujeme cibulku, přidáme oprané okapané houby, listový špenát
Noky se špenátem a čerstvým sýrem
Do prázdné pánve vhodíme posekaný špenát, opepříme, Ze všech surovin (směs na jáhlové těsto, mléko, vejce
Noky se špenátem, lososem a smetanou
Přimíchejte rozmražený a vymačkaný špenát a podlijte Noky se špenátem přendejte společně s opečeným lososem
Těstoviny se špenátem a kuřecími kousky
Špenát zavadne a můžeme do pánve přidat uvařené a scezené
Salát z baby špenátu a tofu
Špenát preberieme, umyjeme, necháme odkvapkať. Na oleji si opečieme staršie krajce chleba, alebo opečieme
Šunkové kuličky s mozzarellou a špenátem
Listy špenátu dáme do cedníku, prolijeme vroucí vodou V míse vše smícháme, přidáme vejce, utřený česnek,
Vepřová panenka s gnocchi a špenátem
Nakonec přidáme špenát a vše osolíme. Na talíř podáváme nakrájenou panenku, gnocchi se špenátem
Placičky ze surimi, vloček a špenátu
Zamícháme a vsypeme špenát. Přidáme vejce, opepříme, posypeme škrobem a promícháme
Žampionová omeleta se špenátem (i bezlepková)
Na cibulce s olejem si připravíme špenát, přidáme Na JEDNU omeletu budeme potřebovat : Dvě vejce, trošku
Zapečené těstoviny se špenátem a tofu
Spenat podusime s nakrajenou cibuli a rozdrcenym cesnekem Zalijeme rozslehanym vejcem s trochou mleka a dame
Uzené vepřové se špenátem a třapáči
Špenát: Na troše oleje zpěníme cibuli, přidáme zmrazený špenát a na mírném ohni pomalu necháme podusit – povolit
Tortily s baby špenátem a lososem
Na rozehřátou tortilu skládáme listový špenát, na kostky nakrájená rajčata a lososa.
Černá rýže se špenátem a semínky
Přidáme sekaný špenát, podlijeme několika lžícemi vody Doprostřed talíře nandáme kopeček rýže, na něj navršíme špenát
Kuřecí závitky se špenátem na houbách
Přihodíme čerstvý špenát, osolíme, opepříme a necháme špenát pouze zavadnout a odstavíme ze zdroje tepla
Hráškový dip se špenátem a mátou
Všechny ingredience dáme do mixeru, podlijeme trochou vody a umixujeme dohladka. Vodu přidáváme podle
Rizoto se špenátem a kuřecím masem
Pak přidáme špenát, v množství, jak kdo má rád a provensálské
Cuketové cannelloni se špenátem a ricottou
V hrnci si necháme rozmrazit listový špenát, příp. Poté přidáme krájená rajčata, bylinky a necháme prohřát