Uzená roláda se špenátem
Nejdřív připravte ochucený špenát, měl by být dostatečně Lepší je samozřejmě špenát listový - čerstvý nebo mražený
Bulgur se špenátem a ricottou
orestujeme do sklovita na rozehřátém oleji, přidáme špenát Podáváme s volským okem nebo vejcem vařeným natvrdo
Pohankové placky se špenátem
Do zchladlé přidáme rozmačkaný česnek, majoránku, vejce Na oleji orestujeme dozlatova cibulku, přidáme špenát
Mechový dort (se špenátem)
Nejprve si připravíme špenátovou kaši... nasekáme špenát Do mísy dáme 3 vejce a cukr a šleháme ručním šlehačem
Gnocchi se špenátem a lososem
nakrájenou cibuli se slaninou, přidáme několik hrstí baby špenátu Můžeme podlít trochou vody a necháme špenát zavadnout
Pangasius s čerstvým špenátem
Špenát omyjeme, nakrájíme a spaříme. pánvi rozehřejeme lžičku olivového oleje a přidáme špenát
Špenát sekaný a nejchutnější
Špenát dáme do síta, prolejeme studenou vodou a necháme cibulku, promícháme jí s Vegetou, přidáme sekaný špenát
Zapečené těstoviny se špenátem
Mezitím si uvaříme špenát, který ochutíme česnekem, na těstoviny nakrájenou šunku, na šunku nalijeme špenát
Králík se špenátem - pro nejmenší
Špenát rozmixujeme ponorným mixérem, osolíme a necháme Na talíři podáváme nakrájené maso se špenátem a brambory
Brynzové noky na špenátu
Smícháme brynzu, tvaroh, vejce s krupicí, solí a libečkem Cibulku zpěníme na másle.
Nudle s krevetami a špenátem
Na olivovém oleji zpěníme česnek pokrájený na jemno Poté přidáme lístky špenátu, po spaření vmícháme předem
Tarhoňa se žampiony a špenátem
Žampiony nakrájíme na půlky nebo čtvrtky, podle velikosti, pórek na půlkolečka. V pánvičce rozpálíme
Šťouchané brambory se špenátem
Nakonec špenát vmícháme do uvařených brambor, podle Brambory se špenátem vyšleháme (ušťoucháme) dohladka
Treska se špenátem a cuketou
Tresku si naložíme do marinády z olivového oleje a bylinek a necháme alespoň 1 hodinu marinovat, poté
Treska zapečená se špenátem
Do skleněné mísy dáme špenát, tresky i se šťávou a klepneme 4 vejce.
Jarní kopřivový špenát
spařeným kopřivám přidáme sůl a česnek dlu chuti, vejce Poté krátce povaříme, tak aby špenát zhoustl a vejce