Těstoviny se smetanou a špenátem
K těstovinám přidáme maso, špenát a posypeme podle Těstoviny se smetanou a špenátem ihned podáváme.
Kuřecí burrito se špenátem
Rajče omyjeme a nakrájíme na kostičky. Promícháme, přidáme kousky rajčete a necháme odpařit
Těstoviny se smetanovým špenátem
Uvařené těstoviny promícháme s masem a špenátem. Těstoviny se smetanovým špenátem ihned podáváme.
Bramborová placka se špenátem
Celá syrová vejce rozšleháme se smetanou a osolíme. Vše zalijeme rozšlehanými vejci se smetanou a pečeme
Zapečené mašličky se špenátem
Listový mražený špenát necháme podusit na vodě, můžeme použít i špenát čerstvý.
Koláč se špenátem a sýrem
Špenát nakrájíme na tenké plátky. Špenát necháme ochladit a přimícháme vejce, kopr, sůl
Dušený mražený špenát
česnek, sůl a dusíme do úplného rozmrazení špenátu Nakonec přidáme mléko a vejce, které necháme za stálého
Kuřecí penne se špenátem
Až se špenát rozpustí, přidáme nakrájenou mozzarellu Kuřecí penne se špenátem ihned podáváme.
Pitta placky se špenátem
Mezitím očištěný špenát spolu s olejem, mletým česnekem Pitta placky se špenátem podáváme jako přílohu ke grilovaným
Kuřecí řízečky se špenátem
Propláchnutý listový špenát spaříme na pár minut ve menší placky, které obalíme v mouce, rozšlehaných vejcích
Špagety s kuřetem a špenátem
Česnek nakrájíme na plátky, cibuli nasekáme najemno, rajčata Do horkých špaget vmícháme kuřecí směs, rajčata a vidličkou
Dušená zelenina se špenátem
Asi 5 minut naprudko opékáme za častého míchání. Přidáme naporcovaný špenát (nejlépe se smetanou).
Rýžové nudle se špenátem
Špenát propláchneme a překrájíme. Poté přihodíme špenát, osolíme, opepříme, okmínujeme
Zapečené cannelloni se špenátem
Špenát rozmrazíme. Přidáme rajčata, zakysanou smetanu a vše mícháme, dokud
Rizoto se žampiony a špenátem
Špenát vložíme na 3 - 5 minut do vařící vody a necháme Nyní scedíme špenát a vložíme ho do žampionové směsi
Italské těstoviny se špenátem
Listy špenátu scedíme, pokrájíme na menší kousky a Touto směsí zalijeme špenát.
Kachní prsa na špenátu
Špenát zbavíme stopek, omyjeme a necháme okapat. Ostatní špenát necháme zatím stranou.
Omeleta se špenátem a oříšky
vejce se solí a vodou. Opékáme další 4 minuty a nadzvedáváme okraje, vejce
Vepřová rolka se špenátem
Vmícháme špenát, osolíme, opepříme a podusíme, dokud Hotovou vepřovou rolku se špenátem necháme 15 minut
Žampiony plněné špenátem
Rajčata omyjeme a nakrájíme na menší kostky. Poté přidáme špenát, rajčata a společně opékáme zhruba
Králičí rolky se špenátem
Listový špenát očistíme, omyjeme a necháme okapat. Ke králičím rolkám se špenátem se dobře jako příloha