Plněný řízek špenátem a mozzarelou
Naplněné řízky obalujeme v klasickém trojobalu - mouka Vhodnou přílohou k plněným řízkům špenátem a mozzarellou
Plněný řízek špenátem a mozzarellou
Na řízky klademe uvařený vychladlý špenát a nahoru Vhodnou přílohou k řízkům se špenátem a mozzarellou
Kuřecí řízek se špenátem a sýrem
citronovou šťávou, na každý navršíme špenát a položíme Hotové kuřecí řízky se špenátem a sýrem před podáváním
Plněné vepřové řízky se špenátem
Plněné vepřové řízky Omyté a osušené vepřové řízky špenátu, který jsme předtím omyli a osušili.
Velikonoční špenát s masem a bramborovými noky
Cibuli oloupeme, nakrájíme nadrobno a zpěníme na sádle Přidáme mražený povolený špenát, opepříme a prohřejeme
Pečené batáty s tvarohovým dipem a špenátem
Špenát vložíme do mísy a promícháme se zálivkou. Pečené batáty podáváme s tvarohovým dipem, špenátem
Superpotravina - úžasná kombinace špenátu a tvarohu
další tělu prospěšné látky. mikrobiom, ale také zastoupení mnohých minerálních látek
Rybí prsty zapečené se špenátem a parmezánem
rozšleháme metličkou a přidáme povolený (rozmražený) špenát Zapékací mísu vyložíme špenátem a poté naskládáme rybí
Krémová polévka z pórku, špenátu a cukety
Vařte asi 5 minut, přidejte nasekaný špenát a polévku
Salát s jablky, špenátem a kozím sýrem
Cibuli nakrájenou na plátky promícháme s rukolou a špenátem
Baby kuřátko s parmskou šunkou a špenátem
Mezitím si uvaříme špenát a zalijeme smetanou.
Levný oběd - špenát a knedlík ve vajíčku
Příprava špenátu: Na másle osmahneme nadrobno nkarájenou Poté přidáme špenát, osolíme, opepříme a dusíme doměkka
Kuřecí závitky se slaninou, sýrem a špenátem
plátky masa položíme plátek sýra, slaniny a listový špenát
Parmazánové špagety s kuřecím masem a špenátem
Špenát opláchneme a nasekáme nadrobno. Špagety s parmazánem, kuřecím masem a špenátem zakápneme
Dušený špenát s grilovaným krůtím masem
Cibuli oloupeme, nakrájíme nadrobno a zpěníme ji na Špenát podáváme s grilovaným krůtím prsem a pečenými
Vánoční stromeček z listového těsta se špenátem
hrnci podusíme na másle nakrájenou cibulku, přidáme špenát
Domácí placky se špenátem a s plátky masa
Rozdělíme ji na 12 stejných dílků, ze kterých uhněteme Jakmile se na tortille udělají černé flíčky, sundáme
Salát z tuňáka se špenátem, rukolou a avokádem
V malé misce si smícháme všechny suroviny na zálivku, metličkou rozmícháme a necháme stranou. Suroviny
Vepřová panenka plněná špenátem a mozzarellou
Špenát spaříme, cibuli a česnek drobně pokrájíme a chvilku odstát, poté je podélně prořízneme a naplníme špenátem
Salát se špenátem, vejcem, tuňákem a cottagem
. přidáme omyté listy salátu, lžici cotatge, hrst špenátu
Telecí roláda se špenátem, šunkou a sýrem
cibulku, přidáme česnek, nakrájenou papriku a odkapaný špenát naklepeme na roládu, osolíme, opepříme, poklademe šunkou, špenátem
Bramborové noky se špenátem a parmskou šunkou
plátky česneku, na kostky nakrájenou šunku a přidáme špenát
Bramborové noky s omáčkou z nivy a se špenátem
Přidáme špenát a podle hustoty omáčky můžeme přilit
Zajíček i z listového těsta s baby špenátem
Podáváme na listech baby špenátu.