Psí dort
Dejte péct na 45–50 minut do trouby vyhřáté na 180 Na ně položte psí sušenky a podávejte svému psovi.
Zahradní potěšení aneb dortík s rybízovým krémem a zahradním ovocem
a přes sítko vymačkáme šťávu do jiného hrnce, ten dáme Ovocná vrstva:Tak to už je jednoduché poklademe ovoce
Vláčný koláč z kokosové mouky s ovocem bez lepku, mléka a vajec
papírem, poklademe omytým a na kousky nakrájeným ovocem pečení záleží na troubě a na šťavnatosti a množství ovoce
Mug cakes z mikrovlnky: s ovesnými vločkami, arašídovým máslem a čokoládou
Přidáme ovesné vločky, mléko, kypřící prášek, arašídové
Müsli tyčinky s lesním ovocem a bílou čokoládou bez přidaného cukru
Nyní vmícháme nastrouhanou čokoládu a sušené ovoce. Dáme odpočinout přes noc do lednice a ráno nakrájíme
Chlebíček z dýňové mouky s kandovaným ovocem bez lepku, mléka a vajec
Na závěr vmícháme nakrájené jablko a kandované ovoce
Ovesná kaše s jablky a ořechy – zahřívací snídaně do podzimního rána
Vločky si namočte předem (nejlépe přes noc) do 100 ml vody. Poté v kastrůlku smíchejte se sójovým mlékem
Rýžový nákyp s tvarohem a ovocem (bez cukru, rýže z parního hrnce)
Bílky vyšleháme ve sníh. ovocem.
Veganské ''cookies'' kokosové sušenky z ovesných vloček s kousky čokolády
Do mísy si nasypeme ovesné vločky a přidáme kokosové
Jemný koláč z teffové mouky s ovocem bez lepku, mléka a vajec
Ze všech surovin metličkou nebo šlehačem vypracujeme ne příliš řídké těsto. To rozetřeme na plech vyložený
Ovesná kaše (overnight oats, porridge) bez mléka, cukru, základní
Namočit vločky (540 ml) přes noc. V teplých dnech vhodné ponechat v ledničce (chladničce) proti zkysnutí
Energie na celý den: banánové lívance s proteinem
jihovýchodní Asie a patří mezi nejstarší pěstované ovoce naznačují, že banány byly pěstovány již před 7 000 lety
Kedlubnové zelí na špeku s dušeným česnekovým pleckem
Na drobně pokrájeném špeku osmažíme pokrájenou cibuli Vepřové maso vcelku nasolíme nejlépe den předem.
Špízky caprese s cherry rajčátky a baby mozarellou
Na špejle vhodné pro přípravu malých špízů střídavě
Vepřová slezina plněná, na špeku a másle dušená
Slezinu opláchneme, osušíme a pokud je delší, rozřízneme Ve větší pánvi na rozehřátý olej dáme nakrájený špek
Kuřecí špízky na způsob satay s citronovým kuskusem
na špejličky, jako kdybychom stehovali látku před šitím Na servírovací talíř dáme porci kuskusu, špízky a pokapeme
Netradiční tvarohový koláč s okénky místo mříží
rozdělte na 2 díly a z jednoho (může být o trochu větší Povrch tvarohové náplně nenechte příliš zezlátnout, spíše
Závitky z krkovice se zelím a špekem, dušené v papiňáku
špeku a maso zavineme do závitku. společně se špekem do narůžovělé barvy.
Rybí Hoki medailonky na špeku, se zeleninou a bramborem
Špek, zelí a papriku nakrájíme na tenké proužky, cibuli špeku.
Stir fry s krevetami, zeleným pepřem a zázvorem
Ve woku rozpalte 1 lžíci oleje. Vhoďte cibuli, opékejte a míchejte 8-10 minut, až změkne a začně