Chilles Con Crema
papriky "natrhané" na proužky od špičky dolů Dochutíme solí.Omáčka se hodí k masu, jako teplý dressing
Citrusové stir-fry
Do mísy dáme krevety, pokapeme šťávou z pomeranče a citronu, přidáme jemně nasekanou chilli papričku,
Chilli con carne
Podle potřeby dokořeňte solí a pepřem. v ledničce – přes noc nebo jej vyndejte ráno před
Polpette con pomodoro
Nakonec polpette con pomodoro dochutíme podle potřeby Polpette con pomodoro podáváme teplé nejlépe s těstovinami
Zeleninový salát s broky
Těstovinové broky uvaříme podle návodu na obalu. Odstavíme a necháme dojít pod pokličkou asi 5 minut
Polévka z kohoutích drobů
Droby - křídla, srdce, žaludek, hlavu, pařáty a krk Droby, pařáty a vyřezaný žlutý tuk z kohouty dáme do
Selská polévka s boby
Sójové boby si předem uvaříme. Selskou polévku s boby necháme chvilku odstát, aby
Salát s naklíčenymi boby
Měly by být maximálně rok staré. Naklíčené boby vaříme 5 minut v osolené vodě, ostatní
Chilli con CukrFree
Na středním plameni s rozehřátým olejem orestujte nasekanou cibuli, přidejte česnek a na kostičky nakrájenou
Coq au ryzlink
V kastrolu rozehřejte máslo a olej. Vložte kousky kuřete a ze všech stran je opečte. Vyjměte je z kastrolu
Jelítko se sójovými boby
Sójové lusky spařte ve vroucí osolené vodě, po minutce vyndejte a zchlaďte v ledové vodě.
Pečený bůčkový "cop"
Nebo požádejte řezníka, ať vám maso rovnou nakrájí. Upleťte klasický cop, snažte se ho hodně stahovat,
Risotto con pollo
Začneme se samotnou přípravou risotto con pollo. Risotto con pollo na talíři posypeme strouhaným parmezánem
Sušenky goji s kokosem
Goji namočíme na pár minut do trochy vody tak, aby Ke goji přidáme hrnek kokosové moučky, pomletý zlatý
Risotto con funghi
parmezán a znovu míchejte a míchejte až do okamžiku, kdy Zdobte jej sekanou petrželkou a ihned podávejte.