Omyté a osušené kousky kapra osolíme, opepříme a naložíme na 1-2 hodiny do jogurtu nebo kefíru. Olej
nakrájíme na 1 cm silná půlkolečka, česnek sloupneme, Zeleninu
Zeleninu očistíme a nakrájíme na kostičky, česnek Zalijeme cca 800 ml vývaru (měla jsem kuřecí) nebo
Cuketu nakrájíme na plátky, ostatní zeleninu na drobné Rozdělíme do košíčků a zalijeme zbývající částí vaječné
kastrolku s trochou olivového oleje necháme rozvonět, zalijeme trochou šťávy ze zeleniny.
Veškerou zeleninu nakrájíme na libovolné kousky, promícháme dáme pár plátků másla a podlijeme vodou, ne moc, zelenina
Nakonec maso osolíme, nejlépe hrubozrnnou solí. Podáváme s lehkým salátem a balzamikovým glazé.
Vodu nesolíme, až po uvaření, někdy bývají kosti dost Podle potřeby polévku dochutím solí a utřeným česnekem
Cibuli nakrájíme nahrubo, maso na kostky, zeleninu K měkkému masu vsypeme zeleninu, dosolíme, pokud je
Zeleninu očistíme, vykrájíme jadřince a rozložíme Vše promícháme a vzniklou směsí naplníme zeleninu.
Pekáč lehce vymažeme olejem, vyskládáme polovinou zeleniny vložíme okořeněné maso a zasypeme druhou polovinou zeleniny
opepříme, přidáme hrubě krájenou cibuli a česnek, zalijeme Porce krku podáváme na nahřátých talířích s částí zeleniny
zeleniny. Bílky prošleháme s mlékem, osolíme, zalijeme klobásu
Mezitím pokrájíme zeleninu a žampiony na menší kousky pepřem, sojovou nebo rybí omáčkou, případně ještě solí
Zeleninu očistíme. Na přílohu se hodí knedlíky, rýže i těstoviny.
Přísady na marinádu smícháme, případně dochutíme dle své chuti a maso naložíme, nejlépe přes noc. Pak
Vývar přivedeme do varu a po lžičkách sypeme polentu Sypejte do požadované konzistence.