Lučinový košíček se špenátem
Žloutek vyšlehejte s máslem do pěny a smíchejte s Košíčky ozdobte špenátem a cibulí.
Krupicové noky se špenátem
Špenát propereme a osušíme. Ve větší pánvi rozehřejeme zbytek másla, přidáme špenát
Bramborové dukátky se špenátem
Brambory pak na mírném plameni pomalu opékáme dozlatova Špenát propereme a necháme okapat.
Pangasius s dušeným špenátem
Špenát důkladně propereme. Přidáme špenát, osolíme, promícháme a necháme zavadnout
Moravský vrabec se špenátem
dolijte vodou a dopečte dozlatova.Mezitím připravte špenát Na másle opečte cibuli, přidejte česnek a vhoďte špenát
Quiche se špenátem a sýry
Špenát a kopřivy spařte vařící vodou, nechte okapat korpus nasypte polovinu nastrouhaného sýra, přidejte špenát
Pomerančové smoothie se špenátem
Špenát důkladně propereme. Pomerančovou šťávu, špenát a led rozmixujeme na hladké
Opečené brambory se špenátem
Špenát propláchneme a dobře osušíme. Přidáme špenát, osolíme a opepříme.
Bleskový dušený špenát
Špenát důkladně propereme, necháme okapat a pak ho Přidáme špenát, osolíme, opepříme a přikryjeme poklicí
Plněné žampiony se špenátem
Špenát rozmrazíme a necháme okapat v sítku. Přidáme nadrobno nasekaný česnek a špenát.
Lasagne se špenátem a rajčaty
nezměknou (těstoviny by se neměly zcela dovařit). , pokryjeme 1/4 náplně ze syrovátkového sýra, 1/4 špenátu
Plněný losos se špenátem
Přidáme omytý a osušený špenát, osolíme, opepříme a Přidáme 1 lžíci másla a opékáme dozlatova.
Risotto s červeným mangoldem
škrob potřebný k zahuštění rizotta) a několik minut opékejte Na pánvi na oleji zpěňte utřený česnek, přidejte na