Ledový salát s tuňákem a vejci
Opereme salát, rajčata a pak scedíme tuňáka a fazolky do misek dáme kousek fazolí, ledový salát, kousek tuňáka
Tuňák salát s fazolemi a majonézou
Konzervu s tuňákem otevřeme a scedíme všechnu šťávu Tuňáka dáme do misky, vidličkou rozmícháme.
Kuskus s tuňákem, kukuřicí a pórkem
Nyní si připravíme směs tuňáka, kukuřice a pórku. Vmícháme 2 konzervy tuňáka a ještě chvíli celou směs
Cuketa s tuňákem a kopřivovou omáčkou
Asi na 2 minutky přidáme tuňáka (předtím ale slijeme Podáváme s těstovinami.
Zapečené jáhly s tuňákem a zeleninou
na kostky nakrájenou zeleninou, pórkem, cibulkou a tuňákem asi 20-25 minut.
Salát s tuňákem, jogurtem a vejcem
na drobné kousky, osolíme, přidáme ½ připraveného tuňáka připravenou zeleninu přidáme navrch druhou polovinu tuňáka
Slaný koláč s tuňákem a cizrnou
Těsto pečte v troubě vyhřáté na 180 °C cca 15 minut Po vychladnutí navrstvěte na dno těsta tuňáka, cizrnu
Cizrnový salát s tuňákem a zeleninou
masla restujeme za občasného premiešania fazuľky asi 10 Nakoniec pridáme kúsky tuniaka.
Gnocchi s tuňákem, cuketou a kapary
Rozmixujte tuňáka, sardelové řezy, 1/2 lžíce kaparů Podávejte přelité tuňákovou omáčkou, doplněné kapary
Steak z tuňáka se zeleninou (dietní)
Steaky z tuňáka lehce potřeme olejem a necháme při pokojové teplotě odpočinout alespoň 2 hodiny.
Mrkvovo - tvarohová pomazánka s tuňákem
nastrouháme najemno očištěnou mrkev, přidáme tvaroh, tuňáka
Lehký těstovinový salát s tuňákem
papriky nakrájíme, přidáme scezenou kukuřici, okapaného tuňáka Promícháme a přidáme těstoviny.
Salát s tuňákem a hořčicovou zálivkou
Z konzervy s tuňákem vylijeme olej. Tuňáka, těstoviny, fazolky a olivy přidáme do mísy
Rychlé špagety s tuňákem a rajčaty
Mezitím uvařte těstoviny podle návodu, nejlépe al dente Okapané těstoviny vložte do hrnce s připravenou rajčatovo-tuňákovou
Chléb s avokádovou pomazánkou a tuňákem
Silnější plátky chleba (asi 3 cm) nasucho upečeme mažeme vrstvou avokádové pomazánky, zdobíme vajíčkem, tuňákem
Těstovinový salát s fazolemi a tuňákem
Dáme uvařit testoviny, dle navodu. na dresink, zalijeme jím salátek, přidáme uvařené těstoviny
Listový salát s čerstvým tuňákem
Postup Tuňáka naložíme do směsi olivového oleje, citronové Marinujeme asi 1 hodinu.
Těstovinový salát s tuňákem a kukuřicí
Postup Uvařte těstoviny ve slané vodě a nechte je okapat Dejte těstoviny do větší mísy, přidejte kukuřici, tuňáka