Rajčatový salát s avokádem a tuňákem
Nakrájené suroviny smícháme, zalijeme šťávou z citronu a olejem. Dochutíme solí a pepřem a můžeme podávat
Petin těstovinový salát s tuňákem
Těstoviny uvařím v osolené vodě, zcedím a dám do misky Přidám tuňáka, na kostičky nakrájenou kápii, nakrájená
Čočkovo-paprikový salát s tuňákem
Přidáme vařenou čočku, olivový olej, 6 nakrájených opravdu moc bylinek, ony se tam nějak záhadně ztratí a tuňáka
Zelený těstovinový salát s tuňákem
Cestoviny uvaríme a necháme dobre vychladnúť. Nakoniec jemne vmiešame tuniaka aj s nálevom.
Těstovinový salát – verze TUŇÁK
rozklepneme a dáme do užší a vyšší nádoby a přilijeme 3 Lehce vmícháme obsah obou konzerv tuňáka, již bez šťávy
Pizza z listového těsta s tuňákem
Dále dáme tuňáka, kukuřici, olivy a posypeme kořením Vložíme do předehřáté trouby 170 °C asi na 10 minut
Čočkový salát s brokolicí a tuňákem
Nakrájíme 1/2 cibule. Brokolici a tuňáka dáme až nakonec a jen jemně vmíchat
Těstovinový salát s grilovaným tuňákem
Těstoviny uvaříme dle návodu, propláchnuté studenou Přidáme na kousky natrhaného tuňáka, nasekanou petrželku
Lehký těstovinový salát s tuňákem
Těstoviny vaříme v osolené vodě. K tomu přidáme tuňáka, vychladlé těstoviny a nakonec
Špagety s tuňákem, hráškem a ricottou
soli a 3 lžičky olivového oleje). Následně přidáme okapaného tuňáka a nasekanou petržel
Zapečená polenta s tuňákem a rajčaty
Necháme jí provařit a pak přidáme konzervu tuňáka ( minut na 200°C.
Conchiglie s tuňákem, fazolkami a kapary
3 minuty varu k nim vhodíme na menší kousky pokrájené Uvařené těstoviny s fazolkami slijeme, vmícháme k tuňákovi
Steak z tuňáka se zeleninovým salátem
Tuňáka nejprve osolíme a opepříme, lehce pokapeme dáme trochu olivového oleje a z každé strany smažíme 1
Tuňák s kapary a máslovou polentou
Tuňáka osolíme a opepříme. Na talíře rozdělíme polentu a tuňáka přelitého máslovým
Těstovinový salát s tuňákem a zálivkou
Těstoviny uvaříme v osolené vodě. která jsme nakrájeli na čtvrtky, celé dvě konzervy tuňáka
Rajčatová omáčka s tuňákem na špagety
přidáme pokrájená rajčata, která necháme rozdusit, poté tuňáka
Těstovinový salát s tuňákem a zeleninou
Těstoviny necháme vychladnout a pak smícháme s ostatními
