Těstovinové mušle plněné špenátovou směsí a s kuřecím masem
Dáme uvařit těst. mušle (dle návodu), mezitím si připravím na kostky nakrájený celer, který 8 min povařím
Candát v pivním těstíčku s pečenými bramborami se špenátovým přelivem
si těstíčko = mouku rožleháme se žloutky, přidáme pivo Špenátový přeliv = Cibulku orestujeme zlehka na oleji
Špenátové ravioli s krůtím masem a přelivem z modrého sýra
Špenát vložíme do misky a přelijeme vařící vodou, pár vteřin louhujeme“ a poté zchladíme ve studené
Špenátové listy s mletým kuřecím masem a s noky z brambor
Na sádle nebo oleji zpěníme pokrájenou cibulku a přidáme mleté maso, sůl, pepř a osmahneme tuto směs
Špenátový salát s jablky, slaninou a medovo-hořčičnou zálivkou
Na servírovací talíř rozložte špenátové lístky
Špenátové palačinky s tvarohovým dipem a cottage (vše bez laktózy)
Špenátový protlak necháme nejprve povolit při pokojové
Špenátový salát s bílou ředkví a jarním kozím sýrem
Sýr promíchejte a přidejte do něj trochu soli a pepře.,Na dresink spolu prošlehejte všechny uvedené suroviny
Zelené palačinky ze špenátového těsta: naslano i jako palačinkový dort
Do mixéru nebo smoothie makeru dejte všechny suroviny na těsto a rozmixujte dohladka. Pánev rozpalte
Špenátovo - mangoldové palačinky se slaninou/k lososovým steakům/
zprudka ještě osmažíme plátky slaniny a vmícháme je ke špenátovo-mangoldové
Špenátovo-pohankové palačinky s fetou a sušenými rajčaty
Do mixéru vhodíme špenát, vejce a rozmixujeme. Rozmixovanou směs přelijeme do mísy, přidáme mouku, mléko
Špenátovo-brokolicový krém s dýňovými a slunečnicovými semínky
Cibuli oloupeme, nakrájíme nadrobno a osmažíme na olivovém oleji. Přidáme nadrobno nakrájený špenát,
Špenátovo-pohankové palačinky s fetou a sušenými rajčaty
Do mixéru vhodíme špenát, vejce a rozmixujeme. Rozmixovanou směs přelijeme do mísy, přidáme mouku, mléko
Vepřové plátky na česneku se špenátovo-sýrovou omáčkou
Maso pokrájíme na plátky a po stranách nakrojíme, aby se nám při tepelné úpravě nezkroutilo. Plátky osolíme
Rybí pomazánka Piri-Piri
Cibuli a okurku pokrájíme na drobné kostičky, vložíme to do mísy společně s rybičkami, máslem a sýrem
Krůtí prsa piri piri
Maso jemně naklepeme, osolíme, opepříme a obalíme v marinádě. Necháme přes noc uležet v ledničce. Opečeme
Kuřecí burger s piri piri
Na omáčku piri piri dejte do hrnce všechny ingredience piri, přiklopte druhou polovinou bulek a podávejte
Mořský vlk piri piri
Rybu očistíme, s pomocí škrabky nebo tupou hranou nože ji zbavíme šupin a vyfiletujeme. Filety osušíme
Krémová špenáto-fazolová polévka
Poté sundáme špenátovo-fazolovou polévku z ploténky Krémovou špenáto-fazolovou polévku ozdobíme na talíři
Čirok se zelím a rýží
Čirok na několik hodin namočíme a poté ho v čisté Poté smícháme uvařený čirok s rýží a zelím, osolíme
Špagety pikok - konvenience
V hrnci popustíme a prohřejeme hotové vepřové maso (ve skle), přidáme k němu cikánskou omáčku OTMA nebo
Čirok se zelím a ořechy
Čirok propláchneme a nejlépe přes noc namočíme do Poté vodu slijeme, čirok zalijeme zeleninovým vývarem
Kávová roláda jako pírko
Bílky vyšleháme s cukrem do pěny, postupně přidáme žloutky, citronovou kůru a solamyl. Rozetřeme na