Přitom jsou zdrojem mnoha cenných a zdraví prospěšných také vitamin E, účinný antioxidant, které snižuje riziko
Oddělíme žloutky od bílků. Žloutky smícháme s cukrem a ušleháme do pěny. Přidáme mouku smíchanou s práškem
V míse utřeme rozpuštěné máslo s cukrem, do vychladlého dáme rum a citronovou šťávu, sůl a žloutky. Kvásek
Dáme vařit rýži do hrnce na 15-20 min.Do dalšího hrnce dáme kuřecí stehno nebo dvě stehna (nejlépe jedno
strouhaným čedarem nebo ementálem...Lze použít i jako rýžovo-zeleninovou
Dáme vařit rýži a mezitím očistíme všechnu zeleninu. Pórek nakrájíme na kolečka. Mrkev nastrouháme nahrubo
Zalijeme trochou vody, přidáme zeleninový bujón a necháme Zeleninové rizoto s kuřecím masem posypeme strouhaným
Zeleninové rizoto z hnědé rýže podáváme jako lehký a zdravý hlavní chod.
Poté přidáme 1/2 sáčku mražené zeleninové směsi nebo Zeleninové rizoto s vepřovým masem rozdělíme na talíře
Solit není nutné, sójová omáčka a zeleninová kostka Také sýr rizoto příjemně dochutí.
Rýži dáme vařit do osolené vody. Mezitím si zahřejeme olej, zpěníme na něm drobně nakrájenou cibuli,
Rýži vaříme podle návodu v osolené vodě, maso omyjeme pod tekoucí vodou, osušíme a nakrájíme na nudličky
Zeleninu na pánvi lehce osmahneme a smícháme s uvařenou pohankou. Dáme na pekáč, osolíme, posypeme kořením
Rizoto by mělo být kašovité, ale ne tekoucí. °C cca 8 minut, nakrájíme na plátky, položíme na rizoto
Na oleji zpěníme nadrobno nakrájenou a oloupanou cibulku. Přidáme očištěné houby a necháme podusit. Okořeníme
Sójové maso namočíme na půl hodiny do vlažné vody. Vykostěné drůbeží maso nakrájíme na kostky, osolíme
V hrnci rozpustíme máslo a orestujeme cibuli a česnek. Přidáme rýži a zalijeme vývarem. Přivedeme k
rozřízneme na čtvrtiny, jednu odložíme na základ na rizoto
V hrnci rozehřejeme 3 lžíce másla a doměkka na něm podusíme cibuli a česnek. Přisypeme rýži a důkladně
Rýži si uvaříme dle návodu a přidáme si do ní kostku bujónu. Stehna si dáme upéct do trouby a přidáme